Khóa học

Lớp tập yoga mỗi ngày, Trung tâm Yogadaily TPHCM

Học phí chỉ bằng 1 ly cafe đá. Tương đương 15.000đ/buổi tập.

đăng ký

Khóa học Yoga cơ bản - Nghệ thuật sống khỏe mạnh & hạnh phúc

Tặng ngay voucher 10% tập Yoga thường xuyên. Số lượng có hạn.

đăng ký

YOGA CƠ BẢN 2 - Xây dựng nền tảng tư thế vững vàng & thoải mái

Ứng dụng cơ thể học và định tuyến tư thế giúp bạn tự tin tập bất kỳ tư thế nào

đăng ký

Cảm nhận của học viên

Từ buổi đầu bỡ ngỡ và sau một tuần tập luyện mới biết rằng các tư thế tập luyện trước đó chưa đúng "định tuyến" nên gây đau lưng và khớp gối trong thời gian dài do quá trình tự tập luyện tại nhà chưa đúng phương pháp. Thật là hiệu quả, chỉ sau 01 tuần, cột sống hết đau hẳn và đến tuần thứ 03 khớp gối đã giảm đau rõ rệt.

Ths Minh Tuấn

Giám đốc eduEnter

Khi đã hiểu rõ bản chất và tác dụng của các tư thế yoga, tôi được hướng dẫn để “thiền” trong từng tư thế, qua đó trải nghiệm rất sâu các tác động, tác dụng của mỗi asana đến từng ngóc ngách cơ thể. Sau mỗi bài tập là cảm giác rất thư giãn, khỏe khoắn. Như thế mới đúng là tập yoga!

Ms Lê Oanh

Nhà sáng lập Kalin Spa

Sống Hạnh phúc của Yogadaily là một chương trình tuyệt vời dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng giữa cuộc sống. Mọi người trong Yogadaily rất đáng yêu, nhiệt tình và tâm huyết. Cám ơn chương trình đã giúp tôi tìm lại chính mình, giúp tôi học cách giải quyết những muộn phiền trong cuộc sống để tìm lại cân bằng và hạnh phúc.

Ms Hồ Trang

Graphic Designer Sunflower Media

Yoga đã mang lại những giá trị thiết thực cho tất cả mọi người, biết sống và yêu thương, biết ơn tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho mỗi chúng ta. Cám ơn cô Bùi Châu Đảo và đội ngũ các bạn trong Yogadaily đã giúp bản thân tôi có những suy nghĩ tích cực và sẽ biến đổi thành động lực trong cuộc sống.

Mr Hữu Tâm

Giám đốc Công ty TNHH Du lịch Thùy Dương

Ngay từ buổi tập đầu tiên mình đã cảm nhận được sức khỏe của mình tốt hơn, giúp tâm mình thư thái hơn. Điều tuyệt vời hơn hết đó là các điều cơ bản của một huấn luyện viên yoga đã được chuẩn bị rất chu đáo giúp mình học theo và thực hành một cách nhanh chóng. Cám ơn Yogadaily.

Ms Kim Nhi

Giám đốc Spa Nano

Cách phòng tránh virus corona – Bác sĩ Quang Vân Hùng

Làm sao để phòng tránh virus corona?

Đây là câu hỏi lớn nhất mà ai ai cũng đang tìm câu trả lời trong thời điểm bão dịch bùng nổ.

Để trả lời được câu hỏi này, trước tiên, hãy tìm hiểu virus corona là gì, nó thực sự nguy hiểm ra sao.

Virus corona bản chất là 1 loài virus gây cảm cúm, rất quen thuộc với loài người. Tuy nhiên, cùng với sự thay đổi của Tự nhiên, virus corona cũng thay đổi chính mình và một số đã biến đổi thành những chủng khác, có khả năng gây nguy hại cao hơn cho con người.

virus corona

Giữa tâm bão dịch đang hoành hành gần như khắp thế giới, gây ra bao sự hoang mang, hoảng loạn cho loài người. Kèm theo đó là những hệ lụy về kinh tế, an ninh xã hội…

May mắn thay, vẫn còn một số ít những chuyên gia, những nhà khoa học với đủ trình độ chuyên môn và thực nghiệm đang ngày đêm cố gắng đem đến cho nhân loại cái nhìn đúng đắn về bệnh dịch, kèm theo các giải pháp toàn diện và triệt để. Không chỉ virus corona, covid 19, mà bất kể virus nào.

Cách phòng ngừa virus corona hiệu quả nhất chính là nâng cao sức đề kháng tự nhiên, thông qua lối sống thông minh, lành mạnh.

Vậy làm cách nào để tăng cường đề kháng, chống lại tất cả các loại virus, dịch bệnh???

Sau đây, Yogadaily trân trọng gửi đến bạn bài chia sẻ của Thạc sĩ – Bác sĩ Quang Vân Hùng – Nguyên trưởng khoa nội 2, Viện Y dược học dân tộc TP. HCM.