Sau 10 năm tập luyện Yoga, lần đầu tiên chạm gõ Ashtanga Vinyasa Yoga vào tháng 11/2017, tôi may mắn được học theo đúng Ashtanga Vinyasa truyền thống của Guruji K. Pattabhi Jois, vị tổ sư của Ashtanga Yoga hiện đại. Người hướng dẫn tôi chính là học trò trong 15 năm của Guruji, cô Shashikala, giáo viên nữ duy nhất sau con gái của Guruji tại Mysore, Ấn Độ.
Lần tiếp xúc đầu tiên này với Ahstanga Vinyasa Yoga trên chính mảnh đất Mysore, nơi được xem là cái nôi của Ashtanga Yoga truyền thống, tôi ngỡ như mình “yêu lại từ đầu” với Yoga. Chuỗi bài tập thật sự giúp tôi cảm nhận được sức mạnh nội tại vô hạn của mình thông qua những bài tập thở, các Asanas tác động toàn diện lên 7 trung tâm năng lượng, phân thành các nhóm thế đứng, ngồi, ngã lưng, nằm, lộn ngược. Thử thách thú vị của bài tập này là chuỗi chuyển động “Vinyasa” giữa các tư thế. Vinyasa không đơn giản là nhảy bậc lên, xuống mà là sự phối hợp cực kỳ điêu luyện và nhuần nhuyễn của hít thở, sức mạnh, cân bằng cùng sự tập trung cao độ và lòng dũng cảm.
Thông điệp bên ngoài các Shala Ashtanga Yoga (phòng tập Yoga) ở Mysore mà bạn thường bắt gặp sẽ là: “Let your ego outside the shala – Hãy để cái tôi của bạn bên ngoài phòng tập”.
Hãy để cái tôi của bạn bên ngoài phòng tập, dù bạn đã tập bao nhiêu năm, để cùng khám phá 1 thể loại Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ nhưng lại vô cùng được ưa chuộng tại thế giới phương Tây bởi sức mạnh kỳ diệu của nó. Tôi sẽ hướng dẫn bạn chuỗi Ashtanga Yoga Primary, đây chính là chuỗi đầu tiên trong 6 chuỗi Ashtanga truyền thống do Guruji K.Pattabhi Jois tạo lập nên và đã được hàng triệu học viên trên thế giới đón nhận bằng một tình yêu thanh khiết.
HUẤN LUYỆN VIÊN: MS YOGA BÙI CHÂU ĐẢO
THỜI GIAN: Thứ 7 hàng tuần, 16h – 17h30 (liên hệ trước: 0902.633.569)
HỌC PHÍ:
Có thể đăng ký theo buổi vào bất kỳ buổi nào (không nhất thiết phải học buổi đầu tiên)
ĐỊA ĐIỂM: Lầu 2, Lô A, Tòa nhà PNTechcons, 48 Hoa Sứ, P.7, Q.Phú Nhuận, HCM
CÁCH THỨC ĐĂNG KÝ:
OM SHANTI!
Có thể bạn quan tâm:
Khóa học yoga cơ bản cho người mới
Lớp tập yoga thường xuyên mỗi ngày
Trụ sở giao dịch và đào tạo: Tầng Trệt, Chung cư Phú Đạt, Hẻm 45, Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Trụ sở chính: Lầu 17-11 Tầng 17 Tòa nhà Vincom Center Đồng Khởi, 72 Lê Thánh Tôn, P.Bến Nghé, Q.1, TP.HCM
Hotline (Vui lòng gọi hotline để đặt cuộc hẹn):
- Tư vấn học HLV Yoga 200H: 0902.633.569
- Tư vấn học HLV Yoga 300H nâng cao: 0909.028.569
Email: cskh@yogadaily.vn
---
Thời gian làm việc:
T2 - T6: 7h00 - 20h30
T7 - CN: 8h30 - 13h30
GPKD Số 0311967103 do Sở Kế Hoạch Đầu Tư TP.HCM Cấp Ngày 13/09/2012
GCN Số 427/GCN-SVHTT do Sở Văn Hóa Và Thể Thao TP.HCM Cấp Ngày 04/08/2020
---
Mã số thuế: 0311967103
---
Gọi điện
Zalo
Chỉ Đường