Yoga, Thở & Thiền

YOGA, THỞ & THIỀN

(Thứ 7 đầu tiên mỗi tháng)

Hơn 10 năm tập luyện Yoga, tôi hiểu rằng Yoga không chỉ dừng lại ở tư thế, mà linh hồn của Yoga chính là hơi thở, và đỉnh cao của Yoga chính là Thiền.

Yoga-thở-thiền-Yogadaily

Nếu bạn thấy mình đã có mọi thứ trên đời sự nghiệp, tiền bạc, gia đình, của cải…nhưng đâu đó vẫn thấy mình chơi vơi, lạc lõng, bất an

Nếu bạn thấy những cảm giác thường trực của lo âu, sợ hãi, chán chường, buồn bã, bế tắc cứ liên tục ập đến

Nếu bạn thấy cuộc sống ngột ngạt, cũ kỹ, kiệt sức, vướng bận, ràng buộc

Nếu bạn thấy mình cần an lạc nội tâm, tĩnh tại, sâu lắng

Nếu bạn thấy hiệu quả từ việc tập Yoga chưa được như ý

Thì hơi thở chính là điểm nương tựa, là nơi chốn quay về, là sợi dây liên kết giữa ý thức và tiềm thức. Thiền là nơi để gột sạch những tiềm thức, ký ức tiêu cực, buồn bã và làm mới hoàn toàn con người bạn, đưa bạn về miền đất của tự do, bình an và hạnh phúc. Triết lý Yoga giúp con người thấu hiểu những quy luật tự nhiên của vũ trụ để sống hòa hợp, an vui và thanh khiết. Và những bài chia sẻ về kỹ thuật, các ứng dụng bổ trợ cho Yoga sẽ giúp bạn tập các tư thế khó trong Yoga một cách dễ dàng, nhẹ nhàng và đạt hiệu quả tối đa.

Hãy đến tham dự lớp YOGA, THỞ & THIỀN để học cách làm mới thân tâm mỗi ngày thông qua các bài tập hít thở, thiền và hiểu về triết lý và cách vận dụng tối đa hiệu quả từ Yoga.

GIẢNG VIÊN CHÍNH: MS. CHÂU ĐẢO (Hơn 10 năm với Yoga, 7 năm với Thiền)

Cùng nhóm Huấn luyện viên Chuyên đề về dinh dưỡng, trị liệu, thôi miên, định tuyến an toàn…

THỜI GIAN: Thứ 7 (…/…/2019) (Thứ 7 đầu tiên mỗi tháng), từ 14h00 – 15h30 (Liên hệ trước: 0902.633.569)

NỘI DUNG:

14h00 – 14h45: Phương pháp thở để nạp tối đa năng lượng khí và oxy, đồng thời, giúp thải các chất cặn bám trong hệ thống hô hấp; Phương pháp thiền để xả bỏ những căng thẳng, phiền muộn, lo âu và đưa tâm trí trở lại sự cân bằng, tĩnh tại, bình an và hạnh phúc.

14h45 – 15h30: Giải đáp, hỗ trợ các vấn đề về kỹ thuật tập luyện đúng và an toàn, dinh dưỡng đúng, tư duy tích cực, và các vấn đề về sức khỏe, tâm lý có thể vận dụng Yoga để hỗ trợ trị liệu.

HỌC PHÍ:

• Đối với hội viên, học viên, huấn luyện viên đang học, tập và công tác tại Yogadaily: Miễn phí và được kèm theo 1 người thân. (Phải đăng ký trước ngày 28 hàng tháng, vì giới hạn số lượng 35 học viên/lớp)
• Đối với học viên khác: 100.000 đồng/buổi (600.000 đồng/8 buổi)

Có thể đăng ký theo buổi vào bất kỳ buổi nào (không nhất thiết phải học buổi đầu tiên)

ĐỊA ĐIỂM: Lầu 2, Lô A, Tòa nhà PNTechcons, 48 Hoa Sứ, P.7, Q.Phú Nhuận, HCM

CÁCH THỨC ĐĂNG KÝ:

• Inbox Fanpage: https://www.facebook.com/yogadaily.vn/ (cho biết họ tên, số đt, email)
• Hotline: 0902.633.569
• Chuyển khoản: TK Bui Chau Dao, 0331003778737, Vietcombank, CN Bến Thành
• Đến trực tiếp lễ tân, đóng tiền xác nhận giữ chỗ (lớp tối đa 35 học viên), hoặc đến trực tiếp vào ngày diễn ra lớp, đóng phí vào lớp (nếu còn chỗ)

OM SHANTI!

Tham khảo thêm về thiền chân chính: https://yogadaily.com.vn/tin-tuc/the-nao-la-thien-chan-chinh

Có thể bạn quan tâm:

Khóa học yoga cơ bản cho người mới

Lớp tập yoga thường xuyên mỗi ngày