Hãy đăng ký ngay để nhận Khóa học Yoga Online
7 ngày trẻ, khỏe, đẹp cùng Yogadaily
Khóa học Yoga Online bao gồm 7 videos sẽ được gửi đến bạn trong vòng 7 ngày ngay sau khi bạn đăng ký thành công. Hoàn toàn miễn phí. Khóa học giúp bạn hoàn toàn chủ động trong tập luyện Yoga tại nhà và cung cấp cho bạn những chỉ dẫn đúng, hiệu quả, an toàn trong tập luyện. Mỗi chuỗi bài tập từ 20-40 phút được xây dựng một cách hệ thống giúp bạn thực hành trọn vẹn 3 điểm nền tảng của Yoga gồm Hít thở đúng, Tư thế đúng, Thư giãn đúng. Khi tập đúng theo 3 điểm này chắc chắn bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sinh lực, một tinh thần tập trung, phấn chấn và một nội tâm bình an, hạnh phúc. Khóa học được hướng dẫn bởi các Huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm.
NỘI DUNG KHÓA HỌC
1. Ngày thứ 1: Tập Yoga cho cơ thể tràn đầy năng lượng – HLV Châu Đảo
2. Ngày thứ 2: Tập Yoga cho một tinh thần tập trung – HLV Quý Nhiệm
3. Ngày thứ 3: Tập Yoga cho cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung – HLV Công Bằng
4. Ngày thứ 4: Tập Yoga cho một tâm hồn tươi trẻ – HLV Quý Nhiệm
5. Ngày thứ 5: Tập Yoga để thư giãn thân tâm – HLV Công Bằng
6. Ngày thứ 6: Tập Yoga giúp làm đẹp bản thân – HLV Châu Đảo
7. Ngày thứ 7: Tập Yoga giúp thanh lọc thân tâm – HLV Quý Nhiệm