Khóa học

TRIẾT LÝ YOGA & THIỀN
Việc thông hiểu triết lý Yoga giúp quá trình luyện tập Yoga của bạn nhiều cảm hứng hơn, bạn biết rõ con đường của bạn từ điểm khởi đầu đến khi hoàn ...
Khóa học Massage trị liệu
Khóa học đặc biệt giúp bạn chăm sóc, yêu thương chính mình và người thân.
Khóa học Yoga nâng cao
Rèn luyện các bài tập Yoga nâng cao chuyên sâu theo chuỗi Hatha cổ điển, và Ashtanga hiện đại.

Cảm nhận của học viên

Sống Hạnh phúc của Yogadaily là một chương trình tuyệt vời dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng giữa cuộc sống. Mọi người trong Yogadaily rất đáng yêu, nhiệt tình và tâm huyết. Cám ơn chương trình đã giúp tôi tìm lại chính mình, giúp tôi học cách giải quyết những muộn phiền trong cuộc sống để tìm lại cân bằng và hạnh phúc.
Ms Hồ Trang
Graphic Designer Sunflower Media
Yoga đã mang lại những giá trị thiết thực cho tất cả mọi người, biết sống và yêu thương, biết ơn tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho mỗi chúng ta. Cám ơn cô Bùi Châu Đảo và đội ngũ các bạn trong Yogadaily đã giúp bản thân tôi có những suy nghĩ tích cực và sẽ biến đổi thành động lực trong cuộc sống.
Mr Hữu Tâm
Giám đốc Công ty TNHH Du lịch Thùy Dương
Ngay từ buổi tập đầu tiên mình đã cảm nhận được sức khỏe của mình tốt hơn, giúp tâm mình thư thái hơn. Điều tuyệt vời hơn hết đó là các điều cơ bản của một huấn luyện viên yoga đã được chuẩn bị rất chu đáo giúp mình học theo và thực hành một cách nhanh chóng. Cám ơn Yogadaily.
Ms Kim Nhi
Giám đốc Viện Spa Nano

YOGA DETOX

YOGA DETOX

KỲ NGHỈ NHỊN ĂN GIẢI ĐỘC THEO PHƯƠNG PHÁP YOGA

Khỏe mạnh là vấn đề về sự cân bằng giữa cơ thể, tâm trí và tâm hồn

Một trải nghiệm thay đổi cuộc sống về mặt Cơ thể, Tâm trí và Tinh thần. Chương trình an toàn và hiệu nghiệm này bao gồm việc hướng dẫn, giáo dục, gia chánh giải độc và liệu pháp chữa bệnh tự nhiên. Các bài giảng, nói chuyện và trình bày đặc sắc được thiết kế để hỗ trợ bạn suốt quá trình giải độc và cung cấp cho bạn công cụ và niềm cảm hứng để lựa chọn lối sống khỏe mạnh hơn khi bạn về nhà.

Bạn sẽ trải nghiệm gì tại Kỳ nghỉ theo phương pháp Yoga?

  • Làm sạch hệ thống của bạn.
  • Mặt nạ dưỡng da.
  • Dẫn nước thông mũi.
  • Yoga và thiền, hoạt động về trò chơi, nghệ thuật, sáng tạo, lối sống lành mạnh.

Mang theo:

Bình nước, thảm tập Yoga, túi ngủ/đệm, y phục cá nhân, dép, túi vệ sinh và khăn.

Lưu ý:

  • Hãy ăn nhẹ (thức ăn dễ tiêu) như canh rau, cháo, v.v. vào buổi tối  trước ngày đến dự.
  • Bạn có thể uống 500 – 700cc nước hay 500cc dung dịch nước muối chanh và sáng sớm khi đến dự (ngày đầu tiên).
  • Hãy cố gắng chỉ ăn nhẹ nhàng trong một tuần sau khi bạn nhịn xong.

 

Thời gian: từ 7h00 sáng thứ 7 đến 11h00 sáng chủ nhật (Liên hệ: 0902.633.569)

Địa điểm: 2/13 Đường số 1, P. Linh Trung, Q. Thủ Đức, Tp. HCM

Nội dung chương trình:

Thứ 7:

07:00                        Có mặt tại nơi sinh hoạt chung

07:15 – 07:30           Chuẩn bị và đón khách (ổn định, sắp xếp)

07:30 – 07:45           Tắm sơ (Phương pháp Yoga tắm gội, làm sạch cơ thể và tâm trí)

07:45 – 08:15           Giới thiệu, phổ biến và hướng dẫn các quy tắc tham gia chương trình

08:15 – 09:30           Thực hành Asana & Kaoshikii

09:30 – 09:40           Giải lao

09:40 – 10:00           Trò chơi

10:00 – 11:30           Giới thiệu về thiền định (Trình chiếu PowerPoint)

11:30 – 12:00           Kiirtan Hát câu thần chú của vũ trụ để giải phóng tâm trí cảm nhận tình yêu thương của Vũ Trụ

                            Thiền định Hướng dẫn tâm trí của bạn để thưởng thức trạng thái cao nhất của sự nhận thức

12:00 – 12:15           Tắm sơ

12:15 – 13:15           Lớp 2: Mặt nạ làm đẹp da mặt (Phương pháp truyền thống, đơn giản hoàn toàn từ thiên nhiên để làm mặt nạ làm đẹp cho da mặt

13:15 – 14:15           Nghỉ trưa

14:15 – 14:30           Tắm sơ

14:30 – 15:30           Lớp 3: Jala neti (rửa mũi)

Trình chiếu PowerPoint về những nghiên cứu các hệ thống kỹ thuật Yoga làm sạch cơ thể

15:30 – 16:00           Jala neti & Dhauti Mô tả và thực hành làm sạch mũi

16:00 – 17:00           Tắm trọn

17:00 – 17:30           Kiirtan & Thiền định

17:30 – 18:45           Thực hành Asana

18:45 – 20:00           Lớp 4: Nhịn ăn, thực phẩm và biện pháp tự nhiên (trình chiếu PowerPoint)

20:00 – 20:45           Sáng tạo những hoạt động văn hóa và nghệ thuật và các trò chơi sáng tạo

20:45 – 21:00           Kiirtan & Thiền

21:00                        Tắt đèn và ngon giấc

Chủ nhật

04:45                        Thức dậy, tắm sơ

05:00 – 05:30           Kiirtan, Thiền

05:30 – 07:30         Jala neti, Xả nhịn và làm sạch ruột (Uống nước chanh với muối để xả nhịn và làm sạch ruột)

07:00 – 08:00           Tắm

08:00 – 08:15           Kaoshikii

08:15 – 09:15           Điểm tâm: Yoghurt và trái cây

09:15 – 10:30           Chia sẻ

10:30 – 11:00           Kiirtan, Thiền

11:00                        Chia tay tạm biệt

 

Phí tham dự: 500.000 đồng/người 
Đăng ký & hoàn tất phí trước ngày (Liên hệ: 0902.633.569) theo hai hình thức:
1. Đăng ký trực tiếp tại Văn phòng Yogadaily: Lầu 2, Lô A, Tòa Nhà PNTechcons, 48 Hoa Sứ, P.7, Q.Phú Nhuận, HCM
2. Chuyển khoản vào STK: 033 100 377 8737 – Vietcombank CN Bến Thành – Chủ TK Bùi Châu Đảo. Sau khi chuyển khoản vui lòng nhắn tin vào Hotline 0902.633.569 theo cú pháp “Họ tên – SĐT – Yoga detox”
HOTLINE TƯ VẤN: 0902.633.569

 

Gọi điện ZaloChỉ Đường