LỚP YOGA CƠ BẢN OFFLINE

CƠ THỂ CỨNG, CỔ VAI GÁY LƯNG THƯỜNG XUYÊN CĂNG MỎI?

Hãy bắt đầu Yoga từ những nền tảng đúng.

YOGA CƠ BẢN – 8 BUỔI DÀNH CHO NGƯỜI MỚI

Khai giảng 12/10/2026 tại Yogadaily

Bạn muốn tập Yoga nhưng vẫn nghĩ rằng “cơ thể mình cứng quá”?

Bạn thường xuyên ngồi nhiều, làm việc với máy tính và cảm thấy cổ – vai – gáy căng cứng, lưng mỏi, cơ thể thiếu linh hoạt?

Hoặc bạn từng tập Yoga nhưng đã nghỉ lâu và muốn bắt đầu lại một cách bài bản?

Yoga Cơ Bản – 8 buổi tại Yogadaily được thiết kế dành cho người mới, giúp bạn xây dựng những nền tảng cần thiết trước khi bước vào việc luyện tập Yoga thường xuyên.

SAU 4 TUẦN, BẠN SẼ TỪNG BƯỚC:

• Làm quen với hơi thở và cách kết hợp hơi thở với chuyển động.
• Thực hành những tư thế Yoga nền tảng và nguyên tắc căn chỉnh cơ bản.
• Cải thiện sự linh hoạt, sức mạnh và khả năng cảm nhận cơ thể.
• Học cách vận động phù hợp với những vùng thường xuyên căng mỏi như cổ – vai – gáy – lưng.
• Xây dựng nền tảng để tự tin tham gia các lớp Yoga thường xuyên sau khóa học.

Bạn không cần phải dẻo và cũng không cần có kinh nghiệm Yoga trước khi tham gia.

8 buổi đầu tiên không nhằm giúp bạn thực hiện thật nhiều tư thế khó, mà giúp bạn hiểu cơ thể hơn, tập đúng từ những điều căn bản và bắt đầu hình thành một thói quen chăm sóc cơ thể lâu dài.

THÔNG TIN KHÓA HỌC:

Khai giảng: 12/10/2026

Thời lượng: 8 buổi / 4 tuần

Lịch học: Thứ 2 & Thứ 4 | 18:30–19:30

Địa điểm: Yogadaily – Tầng Trệt, Chung cư Phú Đạt, Hẻm 45, Đường D5, phường 25, Quận Bình Thạnh, Ho Chi Minh City, Vietnam

Học phí: 990.000đ / 8 buổi

Ưu đãi đăng ký sớm: 890.000đ (Áp dụng khi hoàn tất đăng ký trước ngày 05/10/2026.)

ĐĂNG KÝ HỌC NGAY TẠI ĐÂY

Sau 8 buổi nền tảng, học viên có thể tiếp tục tham gia các lớp Yoga Membership của Yogadaily, duy trì việc luyện tập đều đặn và tiếp tục cải thiện sức khỏe, sự linh hoạt của cơ thể.

Đừng đợi cơ thể dẻo rồi mới bắt đầu Yoga.
Cơ thể trở nên linh hoạt hơn chính nhờ việc bạn bắt đầu.

Hotline/Zalo đăng ký: 0902.633.569