Khóa học

Lớp tập yoga mỗi ngày, Trung tâm Yogadaily TPHCM
Học phí chỉ bằng 1 ly cafe đá. Tương đương 15.000đ/buổi tập.
Khóa học Yoga cơ bản - Nghệ thuật sống khỏe mạnh & hạnh phúc
Tặng ngay voucher 10% tập Yoga thường xuyên. Số lượng có hạn.
YOGA CƠ BẢN 2 - Xây dựng nền tảng tư thế vững vàng & thoải mái
Ứng dụng cơ thể học và định tuyến tư thế giúp bạn tự tin tập bất kỳ tư thế nào

Cảm nhận của học viên

Từ buổi đầu bỡ ngỡ và sau một tuần tập luyện mới biết rằng các tư thế tập luyện trước đó chưa đúng "định tuyến" nên gây đau lưng và khớp gối trong thời gian dài do quá trình tự tập luyện tại nhà chưa đúng phương pháp. Thật là hiệu quả, chỉ sau 01 tuần, cột sống hết đau hẳn và đến tuần thứ 03 khớp gối đã giảm đau rõ rệt.
Ths Minh Tuấn
Giám đốc eduEnter
Khi đã hiểu rõ bản chất và tác dụng của các tư thế yoga, tôi được hướng dẫn để “thiền” trong từng tư thế, qua đó trải nghiệm rất sâu các tác động, tác dụng của mỗi asana đến từng ngóc ngách cơ thể. Sau mỗi bài tập là cảm giác rất thư giãn, khỏe khoắn. Như thế mới đúng là tập yoga!
Ms Lê Oanh
Nhà sáng lập Kalin Spa
Sống Hạnh phúc của Yogadaily là một chương trình tuyệt vời dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng giữa cuộc sống. Mọi người trong Yogadaily rất đáng yêu, nhiệt tình và tâm huyết. Cám ơn chương trình đã giúp tôi tìm lại chính mình, giúp tôi học cách giải quyết những muộn phiền trong cuộc sống để tìm lại cân bằng và hạnh phúc.
Ms Hồ Trang
Graphic Designer Sunflower Media
Yoga đã mang lại những giá trị thiết thực cho tất cả mọi người, biết sống và yêu thương, biết ơn tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho mỗi chúng ta. Cám ơn cô Bùi Châu Đảo và đội ngũ các bạn trong Yogadaily đã giúp bản thân tôi có những suy nghĩ tích cực và sẽ biến đổi thành động lực trong cuộc sống.
Mr Hữu Tâm
Giám đốc Công ty TNHH Du lịch Thùy Dương
Ngay từ buổi tập đầu tiên mình đã cảm nhận được sức khỏe của mình tốt hơn, giúp tâm mình thư thái hơn. Điều tuyệt vời hơn hết đó là các điều cơ bản của một huấn luyện viên yoga đã được chuẩn bị rất chu đáo giúp mình học theo và thực hành một cách nhanh chóng. Cám ơn Yogadaily.
Ms Kim Nhi
Giám đốc Spa Nano

Lịch tập Yoga mỗi ngày

Thời khóa biểu tập Yoga mỗi ngày

CaGiờ họcHaiBaNămSáuBảyCN
Sáng5:45 – 7:15HathaSivanandaSivanandaHatha – VinyasaVinyasaSivananda
7:30 – 8:30Hatha – VinyasaSivanandaHatha – Vinyasa
Trưa14:30 – 15:30Hatha – VinyasaSivanandaHatha – Vinyasa
Chiều-Tối18:15 – 19:30Yang – YinHatha – Vinyasa15h – 17h CLB HLV Yogadaily

Chú giải các lớp tập Yoga mỗi ngày

Sivananda: Hệ thống Yoga Sivananda cổ điển giúp tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật khí huyết lưu thông, giảm stress, tăng niềm vui sống 

Hatha: Hatha Yoga là gốc của các thể loại Yoga thiên về tập luyện kết hợp hơi thở, tư thế với tốc độ vừa phải nhằm cân bằng năng lượng, giải tỏa căng thẳng, gia tăng sức sống, cải thiện vóc dáng, tăng sự trẻ trung và bình an

Hatha – Vinyasa: Hatha Vinyasa giúp tăng sức mạnh cơ, cơ thể săn chắc, linh hoạt, khỏe đẹp, tinh thần tập trung mạnh mẽ, năng lượng dồi dào

Vinyasa: Chuỗi chuyển động linh hoạt, năng động giúp cơ thể tăng sức mạnh, sự linh hoạt, dẻo dai, và tinh thần tích cực, tràn đầy niềm tin và hạnh phúc

Yang – Yin: Yang mạnh mẽ, hướng ngoại, linh hoạt. Yin mềm mại, hướng nội, ổn định. Hai tính chất vốn tồn tại song song cùng hỗ trợ nhau cho sự phát triển của tự nhiên và của con người. Yang Yin Yoga giúp người tập cân bằng 2 yếu tố này bên trong và cả bên ngoài, thể chất và cả tinh thần để cảm nhận được trọn vẹn cuộc sống.

Inside Flow* (Dành cho hv đã tập Yoga từ 3 tháng): Inside Flow Yoga là Vinyasa chuyển động cùng với âm nhạc. Cơ thể, tinh thần cùng thử thách thú vị với sự dẫn dắt của Yoga và âm nhạc giúp bạn không chỉ khỏe đẹp mà còn thăng hoa cảm xúc, gia tăng niềm vui, tự tin và hạnh phúc. Lớp này học Offline và Online 

Yoga cộng đồng (*): Miễn phí tham gia dành cho mọi đối tượng muốn tập luyện Yoga cùng với cộng đồng để gia tăng năng lượng, kết nối cộng đồng và cùng nhau khỏe hơn, hạnh phúc hơn.

Note:

Các lớp trên dành cho Hội viên thường xuyên mọi trình độ. Đối với học viên chưa từng tập Yoga cần đăng ký học Lớp Yoga cơ bản cho người mới. Đối với học viên có nhu cầu tập luyện chuyên sâu, nâng cao, học các chuyên đề đặc biệt, học theo nhóm nhỏ cá nhân hoặc học trở thành HLV Yoga, vui lòng liên hệ Lễ tân để được tư vấn.

LỚP YOGA BẰNG TIẾNG ANH: 10h00 – 11h15. Dành cho học viên nước ngoài và học viên Việt Nam muốn tập Yoga bằng tiếng Anh. Học phí: Học phi YTX tiếng Việt x 120%.

MINI YOGA RETREAT: Từ 9h – 11h15. Dành cho học viên mong muốn trải nghiệm ngày cuối tuần được nghỉ ngơi, thư giãn, nạp lại năng lượng cùng các bài tập Thở, Thiền, Yoga trong không gian thiên nhiên và nhiều năng lượng tinh khiết. Cuộc sống bận rộn đôi khi bạn quên mất chính mình thì đây là cơ hội tuyệt vời để bạn chăm sóc, yêu thương bản thân và cho mình đủ không gian sống trọn vẹn. Học phí 700.000 đồng/học viên (bao gồm buổi trưa chay). Lớp diễn ra Chủ nhật hàng tuần khi đủ từ 5 học viên.

Trung tâm nghỉ hoạt động vào các ngày nghỉ Lễ, Tết… theo quy định của Nhà nước, và có thông báo trước trên Bảng thông báo, Fanpage và Website Yogadaily.

Gọi điện ZaloChỉ Đường