Khóa học

TRIẾT LÝ YOGA & THIỀN
Việc thông hiểu triết lý Yoga giúp quá trình luyện tập Yoga của bạn nhiều cảm hứng hơn, bạn biết rõ con đường của bạn từ điểm khởi đầu đến khi hoàn ...
Khóa học Massage trị liệu
Khóa học đặc biệt giúp bạn chăm sóc, yêu thương chính mình và người thân.
Khóa học Yoga nâng cao
Rèn luyện các bài tập Yoga nâng cao chuyên sâu theo chuỗi Hatha cổ điển, và Ashtanga hiện đại.

Cảm nhận của học viên

Sống Hạnh phúc của Yogadaily là một chương trình tuyệt vời dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng giữa cuộc sống. Mọi người trong Yogadaily rất đáng yêu, nhiệt tình và tâm huyết. Cám ơn chương trình đã giúp tôi tìm lại chính mình, giúp tôi học cách giải quyết những muộn phiền trong cuộc sống để tìm lại cân bằng và hạnh phúc.
Ms Hồ Trang
Graphic Designer Sunflower Media
Yoga đã mang lại những giá trị thiết thực cho tất cả mọi người, biết sống và yêu thương, biết ơn tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho mỗi chúng ta. Cám ơn cô Bùi Châu Đảo và đội ngũ các bạn trong Yogadaily đã giúp bản thân tôi có những suy nghĩ tích cực và sẽ biến đổi thành động lực trong cuộc sống.
Mr Hữu Tâm
Giám đốc Công ty TNHH Du lịch Thùy Dương
Ngay từ buổi tập đầu tiên mình đã cảm nhận được sức khỏe của mình tốt hơn, giúp tâm mình thư thái hơn. Điều tuyệt vời hơn hết đó là các điều cơ bản của một huấn luyện viên yoga đã được chuẩn bị rất chu đáo giúp mình học theo và thực hành một cách nhanh chóng. Cám ơn Yogadaily.
Ms Kim Nhi
Giám đốc Viện Spa Nano

Lịch tập Yoga mỗi ngày

Thời khóa biểu tập luyện Yoga mỗi ngày

CaGiờ họcHaiBaNămSáuBảyChủ nhật
SÁNG5:30 – 6:45StretchHappy
(CB)
PowerHappy
(TC)
PowerHappy (NC) (5:45 – 7:00)
7:00 – 8:00Happy
(CB)
StretchHappy
(TC)
PowerHappy
(NC)
Đào tạo HLV Yoga chuẩn quốc tế
8:30 – 9:45Yoga trị liệu, Yoga người cao tuổi
10:00 – 11:15Happy
(CB)
StretchHappy
(TC)
PowerHappy
(NC)
Yoga Kids
(miễn phí)
TRƯA12:05 – 1:05Happy
(CB)
StretchHappy
(TC)
PowerHappy
(NC)
CHIỀU2:45 – 3:45Happy
(CB)
StretchHappy
(TC)
PowerHappy
(NC)
Yoga Workshop/
Yoga
nâng cao
4:00 – 5:15Happy
(CB)
StretchPowerStretchHappy
(NC)
TỐI6:00 – 7:15Happy
(CB)
StretchHappy
(TC)
PowerHappy
(NC)
 
7:30 – 8:30Happy
(CB)
StretchPowerHappy
(TC)
Yin/Res 

Chú giải:

Happy: CB: Cơ bản; TC: Trung cấp; NC: Nâng cao. Chuỗi bài tập theo hệ thống 12 tư thế chuẩn, tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật, tạo vóc dáng cân đối, tinh thần điềm tĩnh, hạnh phúc, năng lượng cân bằng.

Stretch: Chuỗi bài tập tăng sức bền dẻo, căng giãn cơ thể, lưu thông huyết mạch, tâm trí linh hoạt, nhẹ nhàng, cởi mở, năng lượng thông suốt.

Power: Chuỗi bài tập tăng sức mạnh cơ, cơ thể săn chắc, khỏe đẹp, tinh thần tập trung, mạnh mẽ, năng lượng dồi dào.

Yin/Res: Yin Yoga và Restorative Yoga (Yoga phục hồi) đều là thể loại Yoga nhẹ nhàng, giữ lâu và tập với ý thức quay vào bên trong kết hợp với hơi thở. Sự khác nhau, trong khi Yin Yoga tập trung làm mạnh và linh hoạt cơ thể bằng bài tập căng giãn hệ thống mạc cơ thì Res Yoga tập trung phục hồi cơ thể & tâm trí do mệt mỏi hoặc căng thẳng. Mỗi tuần bạn được tập 1 thể loại Yin hoặc Res Yoga hoặc là sự kết hợp của cả hai.

Note:

LỚP YOGA NÂNG CAO: 15h30 – 17h30 Thứ 7 hàng tuần. Dành cho Học viên Yoga từ 6 tháng hoặc HLV Yoga
Học phí: 150.000 đồng/buổi; 480.000/4 buổi (1 tháng); 1.200.000 đồng/buổi (3 tháng).

LỚP YOGA, THỞ VÀ THIỀN: 14h00 – 15h15 Thứ 7 đầu tiên của tháng và theo thông báo
Hội viên, Học viên, HLV, Nhân viên Yogadaily và người thân: miễn phí
Học viên khác: 100,000 đồng/buổi (600,000 đồng/8buổi).

Trung tâm nghỉ hoạt động vào các ngày nghỉ Lễ, Tết… theo quy định của Nhà nước, và có thông báo trước trên Bảng thông báo, Fanpage và Website Yogadaily.

 

Gọi điện ZaloChỉ Đường