Khóa học

Lớp tập yoga mỗi ngày, Trung tâm Yogadaily TPHCM

Học phí chỉ bằng 1 ly cafe. Tương đương 15.000đ/buổi tập.

đăng ký

Khóa học Yoga cơ bản - Nghệ thuật sống khỏe mạnh & hạnh phúc

Tặng ngay voucher 10% tập Yoga thường xuyên. Số lượng có hạn.

đăng ký

YOGA CƠ BẢN 2 - Xây dựng nền tảng tư thế vững vàng & thoải mái

Ứng dụng cơ thể học và định tuyến tư thế giúp bạn tự tin tập bất kỳ tư thế nào

đăng ký

Cảm nhận của học viên

Từ buổi đầu bỡ ngỡ và sau một tuần tập luyện mới biết rằng các tư thế tập luyện trước đó chưa đúng "định tuyến" nên gây đau lưng và khớp gối trong thời gian dài do quá trình tự tập luyện tại nhà chưa đúng phương pháp. Thật là hiệu quả, chỉ sau 01 tuần, cột sống hết đau hẳn và đến tuần thứ 03 khớp gối đã giảm đau rõ rệt.

Ths Minh Tuấn

Giám đốc eduEnter

Khi đã hiểu rõ bản chất và tác dụng của các tư thế yoga, tôi được hướng dẫn để “thiền” trong từng tư thế, qua đó trải nghiệm rất sâu các tác động, tác dụng của mỗi asana đến từng ngóc ngách cơ thể. Sau mỗi bài tập là cảm giác rất thư giãn, khỏe khoắn. Như thế mới đúng là tập yoga!

Ms Lê Oanh

Nhà sáng lập Kalin Spa

Sống Hạnh phúc của Yogadaily là một chương trình tuyệt vời dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng giữa cuộc sống. Mọi người trong Yogadaily rất đáng yêu, nhiệt tình và tâm huyết. Cám ơn chương trình đã giúp tôi tìm lại chính mình, giúp tôi học cách giải quyết những muộn phiền trong cuộc sống để tìm lại cân bằng và hạnh phúc.

Ms Hồ Trang

Graphic Designer Sunflower Media

Yoga đã mang lại những giá trị thiết thực cho tất cả mọi người, biết sống và yêu thương, biết ơn tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho mỗi chúng ta. Cám ơn cô Bùi Châu Đảo và đội ngũ các bạn trong Yogadaily đã giúp bản thân tôi có những suy nghĩ tích cực và sẽ biến đổi thành động lực trong cuộc sống.

Mr Hữu Tâm

Giám đốc Công ty TNHH Du lịch Thùy Dương

Ngay từ buổi tập đầu tiên mình đã cảm nhận được sức khỏe của mình tốt hơn, giúp tâm mình thư thái hơn. Điều tuyệt vời hơn hết đó là các điều cơ bản của một huấn luyện viên yoga đã được chuẩn bị rất chu đáo giúp mình học theo và thực hành một cách nhanh chóng. Cám ơn Yogadaily.

Ms Kim Nhi

Giám đốc Spa Nano

TRIẾT LÝ YOGA & THIỀN

KHÓA HỌC TRIẾT LÝ YOGA & THIỀN

TÌM LẠI SỰ BÌNH AN ĐÍCH THỰC

(Khai giảng: …)

“Tôi rất vui mừng khi bạn mong muốn học để hiểu về Triết lý Yoga & Thiền. Việc thông hiểu triết lý Yoga giúp quá trình luyện tập Yoga của bạn nhiều cảm hứng hơn, bạn biết rõ con đường của bạn từ điểm khởi đầu đến khi hoàn tất. Một con đường thật dài, nhưng triết lý sẽ dẫn dắt bạn đi đúng hướng. Không chỉ vậy, việc ứng dụng triết lý này vào cuộc sống chắc chắn mở ra cho bạn một cuộc sống bình an, hạnh phúc và tràn ngập tình yêu. Thiền giúp tâm bạn như mặt hồ nước trong suốt và phẳng lặng, bình yên. Khóa học này chắc chắn sẽ mở ra cho bạn 1 chân trời mới về Yoga.” – HLV Châu Đảo

Đối tượng:

– Huấn luyện viên Yoga muốn đào sâu triết lý để hỗ trợ cho việc dạy

– Học viên Yoga muốn hiểu sâu về Yoga, triết lý & thiền

Nội dung chính:

Nguồn gốc & Lịch sử Yoga.
Mục tiêu thật sự của Yoga là gì?
4 Con đường Yoga. Sự khác nhau giữa các thể loại Yoga cổ điển & hiện đại
Triết lý sống, tự do, hạnh phúc & yêu thương theo Yoga
Raja Yoga và 8 nhánh của Yoga
Jhana Yoga – Đi tìm bản chất thật của Ngã
Bhakti Yoga – Khai thông nguồn yêu thương tinh khiết
Karma Yoga – Làm việc để cho đi và trả nghiệp
Ba tầng sức khỏe, ba cơ thể và ba Guna
Tâm trí, những bí ẩn và cách kiểm soát
Prana và Kundalini. Những cách tái nạp Prana và thanh lọc để đánh thức Kundalini
Sức mạnh của ý nghĩ và tư duy tích cực
Nghiệp là gì và triết lý nhân quả
Nguồn gốc của Thiền và các thể loại thiền khác nhau.
Thực hành và ứng dụng thiền vào cuộc sống. Những điều nên & không nên