Khóa học

Lớp tập yoga mỗi ngày, Trung tâm Yogadaily TPHCM
Học phí chỉ bằng 1 ly cafe. Tương đương 15.000đ/buổi tập.
Khóa học Yoga cơ bản - Nghệ thuật sống khỏe mạnh & hạnh phúc
Tặng ngay voucher 10% tập Yoga thường xuyên. Số lượng có hạn.
YOGA CƠ BẢN 2 - Xây dựng nền tảng tư thế vững vàng & thoải mái
Ứng dụng cơ thể học và định tuyến tư thế giúp bạn tự tin tập bất kỳ tư thế nào

Cảm nhận của học viên

Từ buổi đầu bỡ ngỡ và sau một tuần tập luyện mới biết rằng các tư thế tập luyện trước đó chưa đúng "định tuyến" nên gây đau lưng và khớp gối trong thời gian dài do quá trình tự tập luyện tại nhà chưa đúng phương pháp. Thật là hiệu quả, chỉ sau 01 tuần, cột sống hết đau hẳn và đến tuần thứ 03 khớp gối đã giảm đau rõ rệt.
Ths Minh Tuấn
Giám đốc eduEnter
Khi đã hiểu rõ bản chất và tác dụng của các tư thế yoga, tôi được hướng dẫn để “thiền” trong từng tư thế, qua đó trải nghiệm rất sâu các tác động, tác dụng của mỗi asana đến từng ngóc ngách cơ thể. Sau mỗi bài tập là cảm giác rất thư giãn, khỏe khoắn. Như thế mới đúng là tập yoga!
Ms Lê Oanh
Nhà sáng lập Kalin Spa
Sống Hạnh phúc của Yogadaily là một chương trình tuyệt vời dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng giữa cuộc sống. Mọi người trong Yogadaily rất đáng yêu, nhiệt tình và tâm huyết. Cám ơn chương trình đã giúp tôi tìm lại chính mình, giúp tôi học cách giải quyết những muộn phiền trong cuộc sống để tìm lại cân bằng và hạnh phúc.
Ms Hồ Trang
Graphic Designer Sunflower Media
Yoga đã mang lại những giá trị thiết thực cho tất cả mọi người, biết sống và yêu thương, biết ơn tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho mỗi chúng ta. Cám ơn cô Bùi Châu Đảo và đội ngũ các bạn trong Yogadaily đã giúp bản thân tôi có những suy nghĩ tích cực và sẽ biến đổi thành động lực trong cuộc sống.
Mr Hữu Tâm
Giám đốc Công ty TNHH Du lịch Thùy Dương
Ngay từ buổi tập đầu tiên mình đã cảm nhận được sức khỏe của mình tốt hơn, giúp tâm mình thư thái hơn. Điều tuyệt vời hơn hết đó là các điều cơ bản của một huấn luyện viên yoga đã được chuẩn bị rất chu đáo giúp mình học theo và thực hành một cách nhanh chóng. Cám ơn Yogadaily.
Ms Kim Nhi
Giám đốc Spa Nano

Khách chê đồ ăn dở, phản ứng của chủ quán khiến anh ta cảm thấy xấu hổ

Ðời người sống có được trăm năm

Mà người ôm mãi những nỗi lo muôn thuở.

Trăm điều do mình mà ra hết

Thả nụ cười đi cho đời hết muộn sầu.

 

Lâm Ngữ Đường (Trung Quốc) từng nói: Con người sống trên đời, khi thì cười người khác, lúc thì bị người cười.

Cuộc sống ngắn ngủi lắm, đừng lãng phí thời gian cho những điều tiếc nuối. Rồi bạn sẽ nhận ra, nếu mỉm cười đối mặt, bão táp cuộc đời cũng hóa thành ngọc đẹp, sơn thủy chung quy cũng giao hòa êm xuôi.

 

1. Nụ cười là giấy thông hành gắn kết mọi người

Nhà thơ Shelley từng nói rằng: Nụ cười là biểu tượng của lòng nhân ái, là cội nguồn của niềm vui và là cầu nối giao tiếp với mọi người. Chính nụ cười sẽ gắn kết tình cảm giữa mọi người với nhau.

Tôi gặp một tình huống thế này. Ở tầng dưới có mấy tiệm ăn nhỏ nhưng việc buôn bán không được tốt lắm. Chỉ có duy nhất một tiệm ăn ở đây lúc nào tấp nập lượt khách.

Ăn ở đó mấy lần, cuối cùng tôi đã hiểu được nguyên nhân của sự khác biệt này.

Ở tiệm ăn kinh doanh khá khẩm ấy, dù khách hàng có gây khó dễ đến mức độ nào, trên mặt của chủ tiệm vẫn luôn giữ một nụ cười. Ông ấy mỉm cười giống như đang rất hưởng thụ quá trình này vậy.

Có lần đụng phải một vị khách cực kỳ khó tính. Khi thức ăn vừa được bưng lên, vị khách đó đã ồn ào quát nháo: “Món ăn này sao chẳng có mùi vị gì hết, bảo người ta ăn thế nào đây hả?”

Ông chủ tiệm cũng không hề hoảng hốt rối loạn, trên gương mặt vẫn nở nụ cười giải thích: “Thực ra đây là hương vị bình dân, nếu khách không căn dặn hay có yêu cầu gì, tiệm chúng tôi đều sẽ nấu theo hương vị này.

Nếu anh thấy khó ăn, chúng tôi có thể làm lại cho anh phần khác. Lần sau đến ăn tiếp, nhờ anh đánh tiếng trước cho chúng tôi, chúng tôi sẽ làm món ăn theo khẩu vị của anh.”

Dù thái độ của khách thế nào, trên mặt ông chủ tiệm vẫn luôn nở nụ cười, cuối cùng lại khiến vị khách này tự ngại ngùng xấu hổ.

Xem đến đây, tôi cuối cùng cũng hiểu được bí quyết làm ăn của ông chủ tiệm.

Tuyệt chiêu của ông chủ tiệm chính là nụ cười trên mặt của ông ấy. Đây cũng là ngôn ngữ quảng cáo hiệu quả nhất nên cửa tiệm kinh doanh tốt cũng là chuyện đương nhiên.

Người thông minh rất am hiểu về sức mạnh của nụ cười. Nụ cười có thể khiến người đối diện vui vẻ thoải mái, còn sự tức giận sẽ chỉ khiến mâu thuẫn ngày càng gia tăng, gây ra những tổn thất nặng nề, không đáng có.

 

2. Nụ cười là nét đẹp trên khuôn mặt mỗi người

Cuộc đời giống như chiếc gương phản chiếu của chúng ta vậy. Bạn khóc với nó, nó cũng khóc theo bạn. Còn muốn nó mỉm cười, chỉ còn cách đó là mỉm cười với nó.

Có một đứa trẻ nói với mẹ mình: “Mẹ ơi, hôm nay mẹ thật xinh đẹp.”

Người mẹ hỏi: “Tại sao vậy con?”

Đứa trẻ nói: “Vì hôm nay mẹ không tức giận.”

Xinh đẹp vốn dĩ rất đơn giản, chỉ cần không nóng giận, mỉm cười nhiều hơn, ấy là xinh đẹp rồi.

Như nhà thơ Tago từng nói: “Khi một người mỉm cười với thế giới, cả thế giới sẽ đáp trả lại người đó tình yêu thương”.

Dù là khi nào hay ở đâu, người có thể giữ cho mình không nổi nóng mới là người trí tuệ và xinh đẹp!

 

3. Mang nụ cười trở về nhà

Thế giới này không thiếu những gia đình hạnh phúc, chỉ thiếu những người không hiểu nghệ thuật bước vào nhà.

Một nụ cười của bạn cũng đủ để khiến người khác cảm thấy ấm áp. Nếu bạn có thể lan tỏa nụ cười cho cả gia đình, gia đình sẽ càng thêm hòa hợp hạnh phúc.

Tôi không ngừng tự hỏi, tại sao nở một nụ cười ngay khi bước vào nhà lại có “uy lực” mạnh mẽ đến như vậy?

Nhà tâm lý học người Mỹ Lochins đã phát hiện ra “hiệu ứng thiên kiến”, nghĩa là con người rất dễ căn cứ vào ấn tượng ban đầu để đưa ra quyết định và phán đoán về một người nào đó trong cuộc giao tiếp.

Giữa những người thân với nhau mặc dù không phải là lần đầu gặp mặt nhưng hiệu ứng thiên kiến vẫn có tác dụng tương tự.

Về nhà là một lần nữa gặp lại những người thân yêu, gương mặt của bạn lúc này sẽ quyết định những suy đoán của người thân về tâm trạng suốt cả ngày hôm nay của bạn.

Hơn nữa trong suốt buổi tối sau đó, suy đoán này sẽ hiện hữu lặp lại trong não họ và gây ảnh hưởng đến tâm trạng và hành động của họ.

Vì vậy, trước khi bước vào nhà, chúng ta nên kiểm soát và điểu chỉnh lại vẻ mặt của bản thân.

Hay rũ bỏ hết những biểu cảm mệt mỏi, tức giận, ưu buồn đi và thay bằng khuôn mặt thoải mái, vui vẻ, nhẹ nhàng.

Khi người ta nở nụ cười, những lời tức giận, oán trách, ưu phiền sẽ không còn xuất hiện trên đầu môi nữa. Cho dù là tin tức tồi tệ, nụ cười trên mặt cũng sẽ khiến người nghe cảm thấy “đây không phải vấn đề khó nhằn gì”, ngược lại còn tạo hướng suy nghĩ lạc quan để giải quyết vấn đề.

Người thân chính là tấm gương phản chiếu của chúng ta. Một người cười, những người khác cũng sẽ bị “lây” sự vui vẻ ấy.

Thế nên, nở một nụ cười khi trở về nhà là món quà đẹp đẽ nhất dành cho những người thân yêu.

Chu Quốc Bình (Trung Quốc) nói:

Dù cuộc đời có ngắn ngủi thì chúng ta cũng phải cười thật tươi mà sống. Cười trong niềm vui sướng, cười trong nỗi bất hạnh, thế mới không uổng phí một đời.

Mọi chuyện đều do tâm mà ra, một nụ cười có thể giải tỏa mọi âu lo, người duy nhất có thể “cứu” bạn cũng chỉ có mình bạn mà thôi.

 

Nguồn sưu tầm.

 

Có thể bạn quan tâm:

Khóa học yoga cơ bản cho người mới

Lớp tập yoga thường xuyên mỗi ngày

Tin liên quan

Chung tay xây dựng, giữ gìn môi trường sống văn minh, sạch đẹp

NGƯỜI MỸ DẠY BÀI HỌC "CÔ BÉ LỌ LEM"

TÂM SỰ NGƯỜI QUÉT RÁC

Nghề Huấn luyện viên Yoga - Sứ mệnh phụng sự & học tập suốt đời

Bánh xe cuộc đời - Giải pháp cân bằng cuộc sống

7 Bước Ứng Dụng Yoga Để Thu Hút Người Yêu Lý Tưởng

8 ĐẶC ĐIỂM THƯỜNG THẤY Ở NHỮNG NGƯỜI HẠNH PHÚC

Luật nhân quả về làm giàu

Gọi điện ZaloChỉ Đường