Khóa học

Lớp tập yoga mỗi ngày, Trung tâm Yogadaily TPHCM
Học phí chỉ bằng 1 ly cafe. Tương đương 15.000đ/buổi tập.
Khóa học Yoga cơ bản - Nghệ thuật sống khỏe mạnh & hạnh phúc
Tặng ngay voucher 10% tập Yoga thường xuyên. Số lượng có hạn.
YOGA CƠ BẢN 2 - Xây dựng nền tảng tư thế vững vàng & thoải mái
Ứng dụng cơ thể học và định tuyến tư thế giúp bạn tự tin tập bất kỳ tư thế nào

Cảm nhận của học viên

Từ buổi đầu bỡ ngỡ và sau một tuần tập luyện mới biết rằng các tư thế tập luyện trước đó chưa đúng "định tuyến" nên gây đau lưng và khớp gối trong thời gian dài do quá trình tự tập luyện tại nhà chưa đúng phương pháp. Thật là hiệu quả, chỉ sau 01 tuần, cột sống hết đau hẳn và đến tuần thứ 03 khớp gối đã giảm đau rõ rệt.
Ths Minh Tuấn
Giám đốc eduEnter
Khi đã hiểu rõ bản chất và tác dụng của các tư thế yoga, tôi được hướng dẫn để “thiền” trong từng tư thế, qua đó trải nghiệm rất sâu các tác động, tác dụng của mỗi asana đến từng ngóc ngách cơ thể. Sau mỗi bài tập là cảm giác rất thư giãn, khỏe khoắn. Như thế mới đúng là tập yoga!
Ms Lê Oanh
Nhà sáng lập Kalin Spa
Sống Hạnh phúc của Yogadaily là một chương trình tuyệt vời dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng giữa cuộc sống. Mọi người trong Yogadaily rất đáng yêu, nhiệt tình và tâm huyết. Cám ơn chương trình đã giúp tôi tìm lại chính mình, giúp tôi học cách giải quyết những muộn phiền trong cuộc sống để tìm lại cân bằng và hạnh phúc.
Ms Hồ Trang
Graphic Designer Sunflower Media
Yoga đã mang lại những giá trị thiết thực cho tất cả mọi người, biết sống và yêu thương, biết ơn tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho mỗi chúng ta. Cám ơn cô Bùi Châu Đảo và đội ngũ các bạn trong Yogadaily đã giúp bản thân tôi có những suy nghĩ tích cực và sẽ biến đổi thành động lực trong cuộc sống.
Mr Hữu Tâm
Giám đốc Công ty TNHH Du lịch Thùy Dương
Ngay từ buổi tập đầu tiên mình đã cảm nhận được sức khỏe của mình tốt hơn, giúp tâm mình thư thái hơn. Điều tuyệt vời hơn hết đó là các điều cơ bản của một huấn luyện viên yoga đã được chuẩn bị rất chu đáo giúp mình học theo và thực hành một cách nhanh chóng. Cám ơn Yogadaily.
Ms Kim Nhi
Giám đốc Spa Nano

Muốn thoát nghèo trước 40 tuổi, hãy lắng nghe lời khuyên của tỷ phú Lý Gia Thành

Khi còn trẻ, khi vừa bước chân ra ngoài xã hội, bạn không có nhiều thời gian để tích lũy kinh nghiệm, bạn không có kinh nghiệm phong phú để có thể biến những điều mà bạn thấy, bạn nghe được thành những kĩ năng của riêng mình. Mọi người thường cho rằng bản thân thiếu rất nhiều yếu tố, nên chấp nhận đi “đường vòng”, gặp rất nhiều gian nan, khổ cực. Nhưng bạn nên hiểu rằng, đây là một quá trình mà bất cứ người nào muốn trưởng thành đều phải trải qua trên con đường đời.

Tỷ phú Lý Gia Thành đã từng nói: “Nếu muốn làm giàu, bất luận bạn là nam hay là nữ, là người làm công hay người đã thành công, thì bạn phải hiểu được và làm được những điều này trước 40 tuổi”.

 

Đây là xã hội thực dụng, tình cảm không thể biến thành “cơm”

Đừng bao giờ tin những câu chuyện tình yêu, tình ái bạn thấy ở trong phim ảnh. Đó chỉ là nơi để những người xa lạ nói hay tưởng tượng về cảm xúc của họ mà thôi. Chỉ có những người không lí trí và không thực tế mới tin mà thôi.

Bạn nên biết rằng, xã hội mà bạn sống thật sự khốc liệt, thực dụng đến mức độ nào, nếu bạn cứ mãi sống theo tình cảm của bản thân, quên mất đi những gì thực tế đang diễn ra trước mắt thì bạn sẽ mãi thụt lùi và sống trong giấc mộng. Cũng không thể nói, sống mà không tình cảm được, nhưng hãy cân bằng nó.

 

Phải có mục tiêu rõ ràng cho bản thân

Có thể bạn không giỏi như những người khác, xuất phát điểm bạn không tốt như những người xung quanh, nhưng thông qua quá trình nỗ lực, có thể bạn sẽ tự thay đổi vận mệnh của bản thân đến 70%. Để làm được điều đó, và không khiến bản thân đi sai hướng thì hãy nên có mục tiêu rõ ràng, cụ thể và phải thực tế.

 

Bạn bè mời ăn cơm, đừng bao giờ cho rằng đó là lẽ đương nhiên

Trong xã hội thực dụng này, hãy nên biết rằng “Có qua thì phải có lại”, không ai cho không ai điều gì. Nếu như bạn không hiểu được đạo lý này, thì danh tiếng của bạn sẽ càng ngày càng tệ đi. Có thể, người khác mời bạn đi ăn, giúp đỡ bạn lúc bạn cần, dù rằng họ không yêu cầu hoàn trả nhưng hãy nghĩ đến việc họ giúp bạn với tấm lòng biết ơn.

 

Hãy tìm cho mình một người bạn tri kỉ

Đừng nghĩ rằng bản thân rất khôn khéo, khéo léo, và xung quanh đâu đâu cũng là bạn bè của mình, điều đó không chứng tỏ được việc bạn có một người sẽ luôn bên cạnh bạn. Một lúc nào đó khi bạn trở nên “vô giá trị”, ví dụ như lúc khởi nghiệp thất bại, gặp muôn vàn sự mệt mỏi trong công việc. Khi đó bạn mới nhận ra ai mới là bạn thật sự của mình. Họ sẽ là người thật sự đối xử tốt với bạn và bên cạnh bạn lúc khó khăn.

 

Đừng quá mộng tưởng

Vận mệnh của bản thân luôn nằm trong tay của bạn. Khi bạn nghe và tin theo những lời mê tín nói rằng bạn sẽ trở nên giàu có trong tương lai, thì bạn bắt đầu mộng tưởng về cuộc sống nhiều tiền, hoặc bạn được phán rằng sau này bạn sẽ nghèo hơn chẳng hạn, thì tốt nhất bạn nên mặc kệ những điều đấy và hãy giành thời gian ra nghĩ cách làm sao để kiếm tiền.

 

Đừng nói xấu người khác sau lưng

Cùng người khác phân bua đúng sai thì bản thân phải là người biết cái nào đúng, cái nào sai. Hãy nhớ rằng, “họa từ miệng mà ra” , hãy chừa cho mình một con đường lui. Nói xấu người khác không làm bạn tốt hơn, đặc biệt là nói sau lưng.

 

Chế ngự, khắc phụ bản tính của bản thân

Ai cũng có quán tính bẩm sinh, nhưng chúng ta có thể thay đổi được những bản tính đó, đặc biệt là những bản tính hay quán tính không tốt. Mọi người xung quanh bạn vẫn đang thay đổi, bạn cũng nên nhận ra và bắt đầu thay đổi bản thân mình để bắt kịp được nhịp xã hội. Đối với mỗi câu chuyện, mỗi vấn đề nào đó, bạn đừng để đến khi người khác làm xong rồi, bạn mới nghĩ đến. Đừng để khi người khác đã kiếm được rất nhiều tiền, thì bạn mới bắt đầu.

 

Nên biết rằng mình phải làm những gì

Khi màn đêm buông xuống, hãy tự hỏi rằng, kế hoạch trong tương lai như thế nào, sau đó theo hướng đó để nỗ lực. Đừng bao giờ làm những chuyện vô nghĩa, không có kết quả cụ thể, những chuyện vô bổ đó chỉ làm cho bạn mất thời gian hơn mà thôi.

 

Học cách mạnh mẽ bước ra ngoài

Bất cứ một con đường nào, cũng đều là người người đi đến. Đáng sợ nhất là, chỉ có mình bạn vẫn mãi bị mắc kẹt trong nhà. Đừng ngại chuyện bản thân không vượt qua , mạnh mẽ bước ra ngoài, đối diện với tất cả, tự khắc bạn sẽ biết con đường nào giành cho mình.

 

Là nữ nhân, đừng bao giờ cho rằng sự nghiệp của bản thân là không quan trọng

Nấu cơm, giặt quần áo, trông con, đây không phải là nghĩa vụ của phụ nữ, mà đây cũng là nghĩa vụ của người đàn ông. Đừng cho rằng, phụ nữ luôn chỉ thích hợp ở nhà nội trợ, đàn ông thì kiếm tiền. Tất cả những việc xây dựng gia đình đều là của chung. Vì vậy, bản thân người phụ nữ hãy nên có cho mình một sự nghiệp ổn định, tự chủ kinh tế.

 

Những lúc nhàn rỗi cũng đừng làm những chuyện vô bổ

Bất kì ai cũng có đam mê, sở thích riêng, nhưng phải biết mức độ, hạn chế chơi những loại game dễ làm người chơi “nghiện”. Việc bạn tốn thời gian cho những loại game vô bổ, nó không những không khiến bạn thành công hơn, mà nó còn ảnh hưởng đến những mặt khác trong cuộc sống của bạn.

Đọc sách, tìm hiểu quy trình kinh doanh, phạm vi quản lý, vấn đề quốc tế, pháp luật,…Đây là những việc có thể giúp bạn nâng cao kĩ năng, trí thức hay giúp bạn chủ động hơn trong các cuộc hẹn, họp hay buổi đàm phán.

Đây là một xã hội không ngừng phát triển, không học tập, tiếp thu, cải thiện bản thân thì sẽ khiến bản thân thụt lùi với xã hội. Và có những lúc bạn sẽ bị xã hội đào thải.

 

Đừng bỏ qua bất cứ cơ hội nào giúp bạn thành công

Cơ hội giúp bạn thành công tất nhiên sẽ có, và rất nhiều, hãy học cách nắm bắt thời cơ. Đây là điều rất quan trọng, chỉ có như vậy bạn mới không hối hận.

Chẳng hạn như bạn nhận thấy có một hạng mục rất thích hợp, nhu cầu thị trường rất lớn, nhưng bạn không dám nhận công việc, trốn tránh, thay vào đó người khác đã lấy mất đi cơ hội của bạn, không những thế mà họ còn làm rất tốt, giây phút này bạn sẽ cảm thấy vô cùng hối hận.

 

Khi làm một việc gì đó, trước khi thành công, đừng nói lung tung

Sau khi bạn thành công rồi thì tự khắc mọi người sẽ biết điều đó, vậy trước đó bạn cũng không cần phải nói lung tung cho ai cả. Đây chính là hiệu ứng của “thời đại của tin tức” mang lại.

 

Luôn giữ bản thân chỉnh chu

Hãy luôn giữ bản thân mình gọn gàng, chỉnh chu và sạch sẽ trong mắt người khác. Đừng nên làm mọi người cảm thấy khó chịu vì bản thân mình luộm thuộm và điều này làm cho bạn bị mất đi vài mối quan hệ, cơ hội.

Đừng cho rằng bạn là nam giới thì không cần phải chăm sóc bản thân. Rất nhiều nam giới không để ý tới những yếu tố nhỏ nhặt về bản thân, điển hình là sức khỏe. Bạn nên nhớ rằng sức khỏe so với bất cứ thứ gì đều quan trọng hơn cả. Hãy giữ cho bản thân một sức khỏe tốt, có sức khỏe bạn có thể làm được nhiều việc, nhưng không có sức khỏe thì mọi thứ đều trở nên vô nghĩa.

 

Tự lực cánh sinh, không cần dựa dẫm vào bất cứ ai

Con người ai cũng có một chút tính ích kỷ, chỉ có bản thân mình mới chính là chỗ dựa của chính mình cũng chính là chỗ dựa đáng tin nhất. Vì thế, hãy luôn cố gắng luôn khiến bản thân trở nên lớn mạnh. Trên thế giới này, người nào mạnh, người đó mới có tiếng nói.

Cuối cùng, hãy dám đối diện với thất bại, ai cũng có cơ hội thành công của riêng mình, điều này phải xem bạn có nắm lấy cơ hội đó cho bản thân hay không.

 

Nguồn tổng hợp

 

Có thể bạn quan tâm:

Khóa học yoga cơ bản cho người mới

Lớp tập yoga thường xuyên mỗi ngày

Tin liên quan

Chung tay xây dựng, giữ gìn môi trường sống văn minh, sạch đẹp

NGƯỜI MỸ DẠY BÀI HỌC "CÔ BÉ LỌ LEM"

TÂM SỰ NGƯỜI QUÉT RÁC

Nghề Huấn luyện viên Yoga - Sứ mệnh phụng sự & học tập suốt đời

Bánh xe cuộc đời - Giải pháp cân bằng cuộc sống

7 Bước Ứng Dụng Yoga Để Thu Hút Người Yêu Lý Tưởng

8 ĐẶC ĐIỂM THƯỜNG THẤY Ở NHỮNG NGƯỜI HẠNH PHÚC

Luật nhân quả về làm giàu

Gọi điện ZaloChỉ Đường