Khóa học

Lớp tập yoga mỗi ngày, Trung tâm Yogadaily TPHCM

Học phí chỉ bằng 1 ly cafe. Tương đương 15.000đ/buổi tập.

đăng ký

Khóa học Yoga cơ bản - Nghệ thuật sống khỏe mạnh & hạnh phúc

Tặng ngay voucher 10% tập Yoga thường xuyên. Số lượng có hạn.

đăng ký

YOGA CƠ BẢN 2 - Xây dựng nền tảng tư thế vững vàng & thoải mái

Ứng dụng cơ thể học và định tuyến tư thế giúp bạn tự tin tập bất kỳ tư thế nào

đăng ký

Cảm nhận của học viên

Từ buổi đầu bỡ ngỡ và sau một tuần tập luyện mới biết rằng các tư thế tập luyện trước đó chưa đúng "định tuyến" nên gây đau lưng và khớp gối trong thời gian dài do quá trình tự tập luyện tại nhà chưa đúng phương pháp. Thật là hiệu quả, chỉ sau 01 tuần, cột sống hết đau hẳn và đến tuần thứ 03 khớp gối đã giảm đau rõ rệt.

Ths Minh Tuấn

Giám đốc eduEnter

Khi đã hiểu rõ bản chất và tác dụng của các tư thế yoga, tôi được hướng dẫn để “thiền” trong từng tư thế, qua đó trải nghiệm rất sâu các tác động, tác dụng của mỗi asana đến từng ngóc ngách cơ thể. Sau mỗi bài tập là cảm giác rất thư giãn, khỏe khoắn. Như thế mới đúng là tập yoga!

Ms Lê Oanh

Nhà sáng lập Kalin Spa

Sống Hạnh phúc của Yogadaily là một chương trình tuyệt vời dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng giữa cuộc sống. Mọi người trong Yogadaily rất đáng yêu, nhiệt tình và tâm huyết. Cám ơn chương trình đã giúp tôi tìm lại chính mình, giúp tôi học cách giải quyết những muộn phiền trong cuộc sống để tìm lại cân bằng và hạnh phúc.

Ms Hồ Trang

Graphic Designer Sunflower Media

Yoga đã mang lại những giá trị thiết thực cho tất cả mọi người, biết sống và yêu thương, biết ơn tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho mỗi chúng ta. Cám ơn cô Bùi Châu Đảo và đội ngũ các bạn trong Yogadaily đã giúp bản thân tôi có những suy nghĩ tích cực và sẽ biến đổi thành động lực trong cuộc sống.

Mr Hữu Tâm

Giám đốc Công ty TNHH Du lịch Thùy Dương

Ngay từ buổi tập đầu tiên mình đã cảm nhận được sức khỏe của mình tốt hơn, giúp tâm mình thư thái hơn. Điều tuyệt vời hơn hết đó là các điều cơ bản của một huấn luyện viên yoga đã được chuẩn bị rất chu đáo giúp mình học theo và thực hành một cách nhanh chóng. Cám ơn Yogadaily.

Ms Kim Nhi

Giám đốc Spa Nano

Tâm hồn thanh thản bằng cách nào?

Nhìn mặt bắt hình dong

Khi đánh giá bất kỳ ai đó, đừng bao giờ chỉ nhìn bề ngoài, nhìn hình thức của họ rồi vội vàng đưa ra nhận định. Nếu bạn nhận định không đúng, đôi khi bạn sẽ vấp phải những hối hận không yên và xa rồi cuộc sống thanh thản. Vì vậy, với bất cứ ai cũng hãy từ từ tìm hiểu và cảm nhận.

Đừng làm anh hùng bàn phím

Hãy ngừng ngay việc tham gia ném đá trên mạng xã hội. Bạn chỉ đang phí thời gian để đi làm giàu cho người khác. Bạn chửi những nhân vật chuyên sử dụng chiêu trò để nổi tiếng trên mạng nhiều bao nhiêu, họ càng nổi tiếng bấy nhiêu, và cuối cùng họ sẽ giàu lên nhờ quảng cáo và thực sự đặt chân vào ngành giải trí. Người ta sẽ gọi bạn là làm culi không công mà còn vênh.

Đừng cay cú với đời

Chớ nên cay cú hay trách móc khi bị ai đó ghét. Hãy nghĩ rằng bản thân mình không phải là hoàn hảo, hẳn rằng mình cũng phải có 50% sai. Nếu bạn luôn tốt và đúng hết thì sẽ có mấy ai ghét bạn, có chăng cũng chỉ là những kẻ ghen ăn tức ở mà thôi. Suy nghĩ là của mình, cứ nên nghĩ vậy cho bản thân được thanh thản.