Khóa học

Lớp tập yoga mỗi ngày, Trung tâm Yogadaily TPHCM
Học phí chỉ bằng 1 ly cafe đá. Tương đương 15.000đ/buổi tập.
Khóa học Yoga cơ bản - Nghệ thuật sống khỏe mạnh & hạnh phúc
Tặng ngay voucher 10% tập Yoga thường xuyên. Số lượng có hạn.
YOGA CƠ BẢN 2 - Xây dựng nền tảng tư thế vững vàng & thoải mái
Ứng dụng cơ thể học và định tuyến tư thế giúp bạn tự tin tập bất kỳ tư thế nào

Cảm nhận của học viên

Từ buổi đầu bỡ ngỡ và sau một tuần tập luyện mới biết rằng các tư thế tập luyện trước đó chưa đúng "định tuyến" nên gây đau lưng và khớp gối trong thời gian dài do quá trình tự tập luyện tại nhà chưa đúng phương pháp. Thật là hiệu quả, chỉ sau 01 tuần, cột sống hết đau hẳn và đến tuần thứ 03 khớp gối đã giảm đau rõ rệt.
Ths Minh Tuấn
Giám đốc eduEnter
Khi đã hiểu rõ bản chất và tác dụng của các tư thế yoga, tôi được hướng dẫn để “thiền” trong từng tư thế, qua đó trải nghiệm rất sâu các tác động, tác dụng của mỗi asana đến từng ngóc ngách cơ thể. Sau mỗi bài tập là cảm giác rất thư giãn, khỏe khoắn. Như thế mới đúng là tập yoga!
Ms Lê Oanh
Nhà sáng lập Kalin Spa
Sống Hạnh phúc của Yogadaily là một chương trình tuyệt vời dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng giữa cuộc sống. Mọi người trong Yogadaily rất đáng yêu, nhiệt tình và tâm huyết. Cám ơn chương trình đã giúp tôi tìm lại chính mình, giúp tôi học cách giải quyết những muộn phiền trong cuộc sống để tìm lại cân bằng và hạnh phúc.
Ms Hồ Trang
Graphic Designer Sunflower Media
Yoga đã mang lại những giá trị thiết thực cho tất cả mọi người, biết sống và yêu thương, biết ơn tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho mỗi chúng ta. Cám ơn cô Bùi Châu Đảo và đội ngũ các bạn trong Yogadaily đã giúp bản thân tôi có những suy nghĩ tích cực và sẽ biến đổi thành động lực trong cuộc sống.
Mr Hữu Tâm
Giám đốc Công ty TNHH Du lịch Thùy Dương
Ngay từ buổi tập đầu tiên mình đã cảm nhận được sức khỏe của mình tốt hơn, giúp tâm mình thư thái hơn. Điều tuyệt vời hơn hết đó là các điều cơ bản của một huấn luyện viên yoga đã được chuẩn bị rất chu đáo giúp mình học theo và thực hành một cách nhanh chóng. Cám ơn Yogadaily.
Ms Kim Nhi
Giám đốc Spa Nano

Hãy sống chậm lại

Cuộc sống tấp nập cuốn con người ta vào sự tất bật của công việc, chuyện gia đình, chuyện bạn bè đến nỗi đôi khi chúng ta quên mất bản thân của chính chúng ta và những người xung quang chúng ta đang cần gì. Cho đến một lúc nào đó, giật mình quay đầu lại, mọi thứ đã rời xa tầm tay ta. Trống vắng, lạc lõng và hụt hẫng.

Một tuần bảy ngày, hãy dành một ngày để sống chậm lại. Hãy tự tìm cho mình một khoảng không gian để thư giãn. Đọc một quyển sách, nghe một khúc nhạc… hãy làm những gì mình thích. Đó là một cách để có thể trút bỏ những áp lực trong cuộc sống, để khôi phục tinh thần cho tuần làm việc tiếp theo.

 

 

Một tuần bảy ngày, hãy sống chậm lại dành thời gian cho bạn bè và người thân. Công việc và học tập cần thiết nhưng cũng đứng bó buộc chúng ta vào nó. Trò chuyện, nấu nướng, shopping với người thân và bạn bè là cách mà chúng ta duy trì và phát triển những mối quan hệ mà chúng ta yêu quý và trân trọng.

Một tuần bảy ngày, học cách sống chậm lại để cùng một nửa kia của mình giữ lửa yêu thương. Tình yêu có khoảng cách rất dễ tan vỡ, hãy tin vào điều này.  

Một tuần bảy ngày, hãy dành thời gian sống chậm lại để giúp đỡ xã hội. Hãy thử là một tình nguyện viên làm việc vì cộng động, hãy cùng mọi người cảm nhận ý nghĩa cuộc sống.

Sống chậm để không bỏ lỡ sự tuyệt vời của cuộc sống, không bỏ qua những người quan trọng, không hối hận vì những gì đã qua.

 

Nguồn Tịnh Yên

 

Có thể bạn quan tâm:

Khóa học yoga cơ bản cho người mới

Lớp tập yoga thường xuyên mỗi ngày

Tin liên quan

Chung tay xây dựng, giữ gìn môi trường sống văn minh, sạch đẹp

NGƯỜI MỸ DẠY BÀI HỌC "CÔ BÉ LỌ LEM"

TÂM SỰ NGƯỜI QUÉT RÁC

Nghề Huấn luyện viên Yoga - Sứ mệnh phụng sự & học tập suốt đời

Bánh xe cuộc đời - Giải pháp cân bằng cuộc sống

8 ĐẶC ĐIỂM THƯỜNG THẤY Ở NHỮNG NGƯỜI HẠNH PHÚC

Gọi điện ZaloChỉ Đường