Khóa học

Lớp tập yoga mỗi ngày, Trung tâm Yogadaily TPHCM

Học phí chỉ bằng 1 ly cafe. Tương đương 15.000đ/buổi tập.

đăng ký

Khóa học Yoga cơ bản - Nghệ thuật sống khỏe mạnh & hạnh phúc

Tặng ngay voucher 10% tập Yoga thường xuyên. Số lượng có hạn.

đăng ký

YOGA CƠ BẢN 2 - Xây dựng nền tảng tư thế vững vàng & thoải mái

Ứng dụng cơ thể học và định tuyến tư thế giúp bạn tự tin tập bất kỳ tư thế nào

đăng ký

Cảm nhận của học viên

Từ buổi đầu bỡ ngỡ và sau một tuần tập luyện mới biết rằng các tư thế tập luyện trước đó chưa đúng "định tuyến" nên gây đau lưng và khớp gối trong thời gian dài do quá trình tự tập luyện tại nhà chưa đúng phương pháp. Thật là hiệu quả, chỉ sau 01 tuần, cột sống hết đau hẳn và đến tuần thứ 03 khớp gối đã giảm đau rõ rệt.

Ths Minh Tuấn

Giám đốc eduEnter

Khi đã hiểu rõ bản chất và tác dụng của các tư thế yoga, tôi được hướng dẫn để “thiền” trong từng tư thế, qua đó trải nghiệm rất sâu các tác động, tác dụng của mỗi asana đến từng ngóc ngách cơ thể. Sau mỗi bài tập là cảm giác rất thư giãn, khỏe khoắn. Như thế mới đúng là tập yoga!

Ms Lê Oanh

Nhà sáng lập Kalin Spa

Sống Hạnh phúc của Yogadaily là một chương trình tuyệt vời dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng giữa cuộc sống. Mọi người trong Yogadaily rất đáng yêu, nhiệt tình và tâm huyết. Cám ơn chương trình đã giúp tôi tìm lại chính mình, giúp tôi học cách giải quyết những muộn phiền trong cuộc sống để tìm lại cân bằng và hạnh phúc.

Ms Hồ Trang

Graphic Designer Sunflower Media

Yoga đã mang lại những giá trị thiết thực cho tất cả mọi người, biết sống và yêu thương, biết ơn tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho mỗi chúng ta. Cám ơn cô Bùi Châu Đảo và đội ngũ các bạn trong Yogadaily đã giúp bản thân tôi có những suy nghĩ tích cực và sẽ biến đổi thành động lực trong cuộc sống.

Mr Hữu Tâm

Giám đốc Công ty TNHH Du lịch Thùy Dương

Ngay từ buổi tập đầu tiên mình đã cảm nhận được sức khỏe của mình tốt hơn, giúp tâm mình thư thái hơn. Điều tuyệt vời hơn hết đó là các điều cơ bản của một huấn luyện viên yoga đã được chuẩn bị rất chu đáo giúp mình học theo và thực hành một cách nhanh chóng. Cám ơn Yogadaily.

Ms Kim Nhi

Giám đốc Spa Nano

WORKSHOP ONLINE: YOGA TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH

Hiện nay tình hình dịch bệnh đang ngày càng trở nên căng thẳng. Trước tình hình như vậy thì một cơ thể khoẻ mạnh và một hệ miễn dịch bền bỉ để phòng chống dịch bệnh là rất quan trọng.

Rất hay là Yoga làm được điều đó thông qua các bài tập hít thở, các tư thế giúp làm mạnh các tuyến nội tiết bên trong cơ thể, làm săn chắc các nhóm cơ bên ngoài giúp cơ thể trở lên khoẻ mạnh từ bên trong cho đến khoẻ và đẹp ở cơ thể bên ngoài. Không chỉ có vậy đến với buổi Workshop bạn còn được chia sẻ một số các kĩ thuật định tuyến ứng dụng giải phẫu học để có thể tự bảo vệ bản thân dù là tự tập luyện tại nhà hay bất kì đâu.

Bài tập thở giúp tăng cường hệ miễn dịch

Bạn sẽ nhận được gì?

Đến với buổi Workshop này, bạn sẽ được hướng dẫn các bài tập thở và các bài tập tác động vào các tuyến nội tiết giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Nếu thực hành theo các phương pháp này, bạn sẽ rất bất ngờ với những thay đổi tích cực trên chính cơ thể mình, thay đổi tích cực cả về thân, tâm, trí.
Ngoài ra, bạn còn được trải nghiệm việc tập luyện Yoga với chuỗi bài tập nhẹ nhàng, được chúng tôi chọn lọc và thiết kế phù hợp cho người mới. Bài tập tuy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.
Bên cạnh đó, bạn còn được hướng dẫn những lưu ý, kỹ thuật tập luyện các tư thế để đảm bảo an toàn và hạn chế chấn thương.

Điều kiện tham gia:

Không cần đã tập Yoga trước.
Có nơi yên tĩnh phù hợp cho việc tập luyện. Có laptop, máy tính hoặc điện thoại có kết nối Internet.
Quần áo co dãn, thoải mái, khăn thấm mồ hôi.
Vào lớp trước giờ bắt đầu 10 phút để đảm báo kết nối ổn định.

Học phí:

100.000đ/học viên. MIỄN PHÍ dành cho 10 học viên đăng ký đầu tiên.

Huấn luyện viên hướng dẫn:

Buổi Workshop được phụ trách bởi Huấn luyện viên Yoga Quốc tế Đặng Tuấn Đạt cùng với sự nhiệt huyết và tràn đầy năng lượng tích cực, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn sự trải nghiệm tuyệt vời.