Hiện nay tình hình dịch bệnh đang ngày càng trở nên căng thẳng. Trước tình hình như vậy thì một cơ thể khoẻ mạnh và một hệ miễn dịch bền bỉ để phòng chống dịch bệnh là rất quan trọng.
Rất hay là Yoga làm được điều đó thông qua các bài tập hít thở, các tư thế giúp làm mạnh các tuyến nội tiết bên trong cơ thể, làm săn chắc các nhóm cơ bên ngoài giúp cơ thể trở lên khoẻ mạnh từ bên trong cho đến khoẻ và đẹp ở cơ thể bên ngoài. Không chỉ có vậy đến với buổi Workshop bạn còn được chia sẻ một số các kĩ thuật định tuyến ứng dụng giải phẫu học để có thể tự bảo vệ bản thân dù là tự tập luyện tại nhà hay bất kì đâu.
Bài tập thở giúp tăng cường hệ miễn dịch
Bạn sẽ nhận được gì?
- Đến với buổi Workshop này, bạn sẽ được hướng dẫn các bài tập thở và các bài tập tác động vào các tuyến nội tiết giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Nếu thực hành theo các phương pháp này, bạn sẽ rất bất ngờ với những thay đổi tích cực trên chính cơ thể mình, thay đổi tích cực cả về thân, tâm, trí.
- Ngoài ra, bạn còn được trải nghiệm việc tập luyện Yoga với chuỗi bài tập nhẹ nhàng, được chúng tôi chọn lọc và thiết kế phù hợp cho người mới. Bài tập tuy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.
- Bên cạnh đó, bạn còn được hướng dẫn những lưu ý, kỹ thuật tập luyện các tư thế để đảm bảo an toàn và hạn chế chấn thương.
Điều kiện tham gia:
- Không cần đã tập Yoga trước.
- Có nơi yên tĩnh phù hợp cho việc tập luyện. Có laptop, máy tính hoặc điện thoại có kết nối Internet.
- Quần áo co dãn, thoải mái, khăn thấm mồ hôi.
- Vào lớp trước giờ bắt đầu 10 phút để đảm báo kết nối ổn định.
Học phí:
- 100.000đ/học viên. MIỄN PHÍ dành cho 10 học viên đăng ký đầu tiên.
Huấn luyện viên hướng dẫn:
- Buổi Workshop được phụ trách bởi Huấn luyện viên Yoga Quốc tế Đặng Tuấn Đạt cùng với sự nhiệt huyết và tràn đầy năng lượng tích cực, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn sự trải nghiệm tuyệt vời.
Huấn luyện viên Đăng Tuấn Đạt
Thời gian và địa điểm:
- Từ 18h45 – 20h30 Thứ 3, ngày 08/06/2021.
- Qua phần mềm Zoom
Cách thức đăng ký:
TƯ VẤN TRỰC TIẾP: (028).2226.8899 – 0902.633.569
Inbox để được tư vấn thêm: