WORKSHOP YOGA: YOGA – BÌNH AN NỘI TÂM

WORKSHOP YOGA CHUYÊN ĐỀ

YOGA – BÌNH AN NỘI TÂM

“Buổi workshop giúp bạn tìm ra phương pháp để đạt được sự bình yên trong tâm hồn”

Cỏ cây hoa lá đều sinh trưởng trong im lặng; mặt trăng, mặt trời và các vì sao cũng xoay chuyển trong lặng im… Và con người cũng cần tĩnh tâm để chạm đến phần sâu thẳm tâm hồn mình.

(Mẹ Teresa).

Buổi workshop dành cho tất cả những ai có hứng thú, đam mê với Yoga, mong muốn tiếp cận với Yoga để trải nghiệm những điều tuyệt vời mà Yoga mang lại.

Cho dù bạn đã tập Yoga lâu năm nhưng vẫn chưa đạt được sự bình yên trong tâm hồn. Bạn vẫn nên tham gia buổi workshop này để tìm ra phương pháp, con đường để đạt được sự bình yên đó.

Lớp học này rất cần thiết cho những ai đang quay cuồng với cuộc sống hàng ngày, không biết cách làm chủ cảm xúc, luôn cảm thấy bất an, căng thẳng, stresss…

Bạn sẽ nhận được gì?

• Đến với buổi Workshop này, bạn sẽ được chia sẻ về những phương pháp hữu ích và vô cùng thiết thực, giúp bạn làm chủ cảm xúc.
• Nếu thực hành theo các phương pháp này, bạn sẽ rất bất ngờ với những thay đổi tích cực trên chính cơ thể mình, thay đổi tích cực cả về thân, tâm, trí.
• Ngoài ra, bạn còn được trải nghiệm việc tập luyện Yoga với chuỗi bài tập nhẹ nhàng, được chúng tôi chọn lọc và thiết kế phù hợp cho người mới. Bài tập tuy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.
• Bên cạnh đó, bạn còn được hướng dẫn các bài tập thở, những lưu ý, kỹ thuật tập luyện các tư thế để đảm bảo an toàn và hạn chế chấn thương.

Nội dung chính là một số kỹ thuật ứng dụng Yoga và thiền để chuyển hóa trạng thái tiêu cực, căng thẳng sang bình tâm, ôn hòa. Hay còn gọi là làm chủ cảm xúc và đẩy lùi Stress. Kết hợp cùng những động tác Yoga đơn giản nhưng có tác động thẳng vào hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm để người tập vừa lấy lại quân bình tâm thức, vừa được thư giãn, cải thiện hệ miễn dịch.

“Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến”

Điều kiện tham gia:

• Nơi yên tĩnh phù hợp cho việc tập luyện. Có laptop, máy tính hoặc điện thoại có thể kết nối Internet.
• Không cần kinh nghiệm tập Yoga trước.
• Quần áo co dãn, thoải mái, khăn thấm mồ hôi.
• Vào lớp trước giờ bắt đầu 10 phút để đảm bảo kết nối ổn định.

Học phí:

• 100.000đ/học viên. MIỄN PHÍ dành cho 10 học viên đăng ký đầu tiên.

Huấn luyện viên hướng dẫn:

• Buổi Workshop được phụ trách bởi Huấn luyện viên Yoga Ngọc Anh, cùng với sự nhiệt huyết và tràn đầy năng lượng tích cực, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn sự trải nghiệm tuyệt vời.

Thời gian và địa điểm:

• Từ 18h45 – 20h30 Thứ 3, ngày 06/07/2021.
• Qua phần mềm Zoom

Cách thức đăng ký:

• Đăng ký tại link sau đây: Workshop Yoga – Bình an nội tâm

TƯ VẤN TRỰC TIẾP:   (028).2226.8899 – 0902.633.569

Inbox để được tư vấn thêm:

Om Shanti !

Có thể bạn quan tâm:

Khóa học yoga cơ bản cho người mới

Lớp tập yoga thường xuyên mỗi ngày