Khóa học

Lớp tập yoga mỗi ngày, Trung tâm Yogadaily Phú Nhuận Bình Thạnh
Học phí chỉ bằng 1 ly cafe đá. Tương đương 15.000đ/buổi tập.
Yoga cơ bản - Nghệ thuật sống khỏe mạnh & hạnh phúc
Tặng ngay 1 tháng tập Yoga thường xuyên. Số lượng có hạn.
YOGA CƠ BẢN 2 - Xây dựng nền tảng tư thế vững vàng & thoải mái
Ứng dụng cơ thể học và định tuyến tư thế giúp bạn tự tin tập bất kỳ tư thế nào

Cảm nhận của học viên

Sống Hạnh phúc của Yogadaily là một chương trình tuyệt vời dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng giữa cuộc sống. Mọi người trong Yogadaily rất đáng yêu, nhiệt tình và tâm huyết. Cám ơn chương trình đã giúp tôi tìm lại chính mình, giúp tôi học cách giải quyết những muộn phiền trong cuộc sống để tìm lại cân bằng và hạnh phúc.
Ms Hồ Trang
Graphic Designer Sunflower Media
Yoga đã mang lại những giá trị thiết thực cho tất cả mọi người, biết sống và yêu thương, biết ơn tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho mỗi chúng ta. Cám ơn cô Bùi Châu Đảo và đội ngũ các bạn trong Yogadaily đã giúp bản thân tôi có những suy nghĩ tích cực và sẽ biến đổi thành động lực trong cuộc sống.
Mr Hữu Tâm
Giám đốc Công ty TNHH Du lịch Thùy Dương
Ngay từ buổi tập đầu tiên mình đã cảm nhận được sức khỏe của mình tốt hơn, giúp tâm mình thư thái hơn. Điều tuyệt vời hơn hết đó là các điều cơ bản của một huấn luyện viên yoga đã được chuẩn bị rất chu đáo giúp mình học theo và thực hành một cách nhanh chóng. Cám ơn Yogadaily.
Ms Kim Nhi
Giám đốc Spa Nano

CÓ RẤT NHIỀU BỆNH, ĐỀU LÀ DO RẢNH QUÁ MÀ RA

Nhàn cư vi bất thiện
Rảnh rỗi sinh nông nổi…

 

01.

Càng nghỉ ngơi nhiều thì càng mệt mỏi. Nghe có vẻ vô lý, nhưng sự thực đúng là như vậy.
Ngủ quá nhiều, nằm quá nhiều, ngồi quá nhiều, cả ngày chẳng được việc gì, dần sẽ khiến cơ thể bạn trở nên ì trệ. Càng không làm gì, bạn càng mệt mỏi uể oải. Càng mệt mỏi uể oải, bạn càng không muốn làm gì. Đây là một vòng lặp không lối thoát.
Trạng thái ì trệ kéo dài thực sự sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn do các cơ quan không được luyện tập đầy đủ cộng với tâm trạng trở nên tiêu cực. Và thậm chí là tăng cao nguy cơ ung thư.

 

02.

Bạn có lâm vào tình trạng này chăng? Thỉnh thoảng, bạn sẽ có những khoảng thời gian vô cùng rảnh rỗi, nhưng thay vì tận dụng khối thời gian đó một cách có ý nghĩa, bạn lại cứ băn khoăn là nên làm cái gì, rồi cuối cùng bạn… chẳng làm được gì cả.
Đó thực sự là một sai lầm.
Nếu bạn cứ ngơ ngác cả ngày, lướt facebook một cách nhạt nhẽo, ăn ngủ ngủ ăn… rồi bạn sẽ thấy mình như một đứa vô dụng, cuộc sống này chẳng có ý nghĩa gì, mỗi giờ mỗi phút đều là lãng phí thời gian. Thành ra tự bạn gây thêm áp lực cho bạn.
Cuối cùng thân thể thì nhàn hạ, nhưng đầu óc lại hỗn loạn với một mớ cảm xúc tiêu cực.
Cảm xúc tiêu cực sẽ khiến bạn yếu đuối hơn, dễ tổn thương hơn. Bạn dễ khó chịu và hiểu lầm người khác, đôi khi điều này sinh ra mâu thuẫn, tranh cãi, phá hoại các mối quan hệ của bạn. Trạng thái căng thẳng vô cớ kéo dài đôi lúc khiến bạn thấy mình cũng sắp trầm cảm đến nơi rồi, và điều này cũng dễ làm bạn phạm nhiều sai lầm ngớ ngẩn. “Nhàn cư vi bất thiện”, cấm có sai.

 

03.

Con người ta không bao giờ nên sống trong trạng thái quá rảnh.
Hãy khiến mình bận rộn lên một chút, cho dù những việc bạn đang làm đều chẳng đáng gì, nhưng chỉ cần bạn làm gì đó, bạn sẽ cảm thấy được một chút cảm giác thỏa mãn.
Có những lúc, chỉ cảm giác thỏa mãn đó mới chữa lành được cho tâm hồn bạn.
Khi đầu óc trống rỗng, bạn sẽ không thể cảm nhận được ý nghĩa của những việc mình đang làm, sẽ thấy cuộc đời thật vô nghĩa, từ đó sinh ra stress. Nhưng khi tập trung cao độ, bạn sẽ cảm thấy mỗi việc mình đang làm đều có ý nghĩa, đặc biệt là sau khi được nghỉ ngơi đầy đủ, cảm giác này sẽ càng mãnh liệt.
Cuộc sống này luôn tràn đầy mâu thuẫn như vậy đấy.
Chúng ta đều mong được sống một cuộc sống nhàn nhã, nhưng cứ nhàn hạ một cái, thì lại bắt đầu gặp phải những vấn đề không thể ngờ tới được, quấy nhiễu đầu óc, cũng quấy nhiễu sức khỏe của bạn.

 

Chẳng qua là, có rất nhiều bệnh, đều là do rảnh quá mà ra cả.
St.

Tin liên quan

5 lý do bạn cần tập Yoga mỗi ngày

Lợi ích của việc dậy sớm mỗi ngày

Nguyên nhân và cách phòng ngừa, điều trị bệnh trĩ

‘Vắc xin tự nhiên’ ngừa covid

CÓ RẤT NHIỀU BỆNH, ĐỀU LÀ DO RẢNH QUÁ MÀ RA

Ăn uống và tính cách

Gọi điện ZaloChỉ Đường