Khóa học

Lớp tập yoga mỗi ngày, Trung tâm Yogadaily TPHCM
Học phí chỉ bằng 1 ly cafe đá. Tương đương 15.000đ/buổi tập.
Khóa học Yoga cơ bản - Nghệ thuật sống khỏe mạnh & hạnh phúc
Tặng ngay voucher 10% tập Yoga thường xuyên. Số lượng có hạn.
YOGA CƠ BẢN 2 - Xây dựng nền tảng tư thế vững vàng & thoải mái
Ứng dụng cơ thể học và định tuyến tư thế giúp bạn tự tin tập bất kỳ tư thế nào

Cảm nhận của học viên

Từ buổi đầu bỡ ngỡ và sau một tuần tập luyện mới biết rằng các tư thế tập luyện trước đó chưa đúng "định tuyến" nên gây đau lưng và khớp gối trong thời gian dài do quá trình tự tập luyện tại nhà chưa đúng phương pháp. Thật là hiệu quả, chỉ sau 01 tuần, cột sống hết đau hẳn và đến tuần thứ 03 khớp gối đã giảm đau rõ rệt.
Ths Minh Tuấn
Giám đốc eduEnter
Khi đã hiểu rõ bản chất và tác dụng của các tư thế yoga, tôi được hướng dẫn để “thiền” trong từng tư thế, qua đó trải nghiệm rất sâu các tác động, tác dụng của mỗi asana đến từng ngóc ngách cơ thể. Sau mỗi bài tập là cảm giác rất thư giãn, khỏe khoắn. Như thế mới đúng là tập yoga!
Ms Lê Oanh
Nhà sáng lập Kalin Spa
Sống Hạnh phúc của Yogadaily là một chương trình tuyệt vời dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng giữa cuộc sống. Mọi người trong Yogadaily rất đáng yêu, nhiệt tình và tâm huyết. Cám ơn chương trình đã giúp tôi tìm lại chính mình, giúp tôi học cách giải quyết những muộn phiền trong cuộc sống để tìm lại cân bằng và hạnh phúc.
Ms Hồ Trang
Graphic Designer Sunflower Media
Yoga đã mang lại những giá trị thiết thực cho tất cả mọi người, biết sống và yêu thương, biết ơn tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho mỗi chúng ta. Cám ơn cô Bùi Châu Đảo và đội ngũ các bạn trong Yogadaily đã giúp bản thân tôi có những suy nghĩ tích cực và sẽ biến đổi thành động lực trong cuộc sống.
Mr Hữu Tâm
Giám đốc Công ty TNHH Du lịch Thùy Dương
Ngay từ buổi tập đầu tiên mình đã cảm nhận được sức khỏe của mình tốt hơn, giúp tâm mình thư thái hơn. Điều tuyệt vời hơn hết đó là các điều cơ bản của một huấn luyện viên yoga đã được chuẩn bị rất chu đáo giúp mình học theo và thực hành một cách nhanh chóng. Cám ơn Yogadaily.
Ms Kim Nhi
Giám đốc Spa Nano

Inside Flow Yoga – Tập Yoga theo nhạc – phong cách thời thượng

Không quá lời khi xem Inside Flow Yoga là một thể loại Yoga đương đại, mang phong cách thời thượng, vừa đáp ứng tiêu chí về sức khỏe thân tâm khi kết hợp được các chuỗi động tác Yoga với âm nhạc, giúp người tập hòa quyện hơi thở, năng lượng vào từng động tác theo nhịp bài nhạc yêu thích.

🎵🎼🎶

Yoga ngày nay đã được nhìn nhận theo một cách khách quan như là một môn thể thao rèn luyện không chỉ thể chất mà cả tinh thần cho người tập luyện.

inside flow yoga - tập yoga với nhạc

Đặc biệt, để đáp ứng nhu cầu luyện tập đa dạng, Yoga đã không ngừng phát triển với nhiều thể loại tập luyện từ cơ bản đến nâng cao, cùng nhiều phương pháp, dụng cụ hỗ trợ đáp ứng được cho mọi độ tuổi và mục đích luyện tập khác nhau của người tập.

🧘‍♀️🤸‍♀️💃

Inside Flow Yoga – Tập Yoga theo nhạc là một trong những cách thực hành yoga mới, hiện đại.

Inside Flow Yoga là một chuỗi bài tập, một cách tiếp cận khác với yoga truyền thống, dành cho các bạn yêu thích âm nhạc, có đam mê yoga, thích sự sáng tạo và thích thể hiện cảm xúc của mình bằng ngôn ngữ cơ thể.

Inside Flow Yoga ra đời hơn 10 năm trước bởi nhà sáng lập Young Ho Kim, là chuỗi Vinyasa liên tục, thiết kế theo 1 bài nhạc được chọn, qua đó việc hít thở và các động tác di chuyển sẽ đi cùng với nhịp phách của bài hát. Tại Việt Nam, cộng đồng Yogis còn có cách gọi khác là Yoga với nhạc.

Không quá lời khi xem Inside Flow là một thể loại Yoga đương đại, mang phong cách thời thượng, vừa đáp ứng tiêu chí về sức khỏe thân tâm khi kết hợp được các chuỗi động tác Yoga với âm nhạc, giúp người tập hòa quyện hơi thở, năng lượng vào từng động tác theo nhịp bài nhạc yêu thích.

inside flow yoga - tập yoga theo nhạc

🎵🎼🎶

Điều tuyệt vời nhất ở Inside Flow Yoga là có hết tất cả lợi ích của Yoga.

Các chuyển động nhịp độ vừa phải không kém phần thử thách thể chất của Inside Flow Yoga khiến chuỗi Flow trở thành một bài tập tim mạch cường độ nhẹ lý tưởng.

Tập Yoga theo nhạc giúp cơ thể cân bằng, tăng cường hoạt động trao đổi chất, giúp ổn định và kích thích hiệu quả hoạt động của hệ nội tiết.

Yoga với nhạc cũng giúp tăng sự linh hoạt và khống chế chuyển động cơ thể tốt hơn, vì bản chất của Inside Flow Yoga là một chuỗi các chuyển động kết hợp với nhau.

inside flow yoga - tập yoga trên nền nhạc

Một điều tuyệt vời rằng, tập Yoga theo nhạc còn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.

Với tính chất chuyển động liên tục nối tiếp của Inside Flow Yoga giúp người tập tiêu hao nhiều năng lượng nhất mà vẫn không gây căng thẳng nhờ duy trì nhịp thở hài hòa theo từng chuyển động.

🎵🎼🎶

Yoga với nhạc – Inside Flow Yoga – sự kết hợp hoàn hảo giữa trong và ngoài, giữa thể chất và tinh thần.

Kết hợp tập Yoga với âm nhạc, Inside Flow Yoga sẽ mang đến cho bạn những phút giây luyện tập thật thoải mái, tràn đầy năng lượng, thêm yêu đời, yêu người, mong muốn góp phần lan tỏa hạnh phúc và yêu thương.

inside flow yoga team

🎵🎼🎶

Inside Flow Instructor Team tại Yogadaily hiện trong số những HLV Inside Flow Yoga đầu tiên của Việt Nam thuộc hệ thống Inside Flow quốc tế, đang đồng hành mang Yoga trên nền nhạc đến với cộng đồng hàng triệu Yogis tại Việt Nam.

Từ những người chưa biết Inside Flow Yoga là gì cho đến những yogis chuyên nghiệp đang hòa cùng nhịp beat tại Yogadaily.

 

Hùng Mạnh – Hoàng Khiêm – Yogadaily.

🎵🎼🎶

Hãy đến với Inside Flow Yoga tại Yogadaily để biến mỗi buổi tập của bạn trở thành một trải nghiệm thú vị, giúp bạn vượt qua giới hạn bản thân.

Bạn đã sẵn sàng cho những bước chuyển động đầy mạnh mẽ và quyến rũ chưa?

 

inside flow yoga party

đăng ký tham gia inside flow yoga party

 

Có thể bạn quan tâm:

Quà tặng Yoga với nhạc

Lớp tập Inside Flow Yoga

Khóa học Inside Flow Yoga

Khóa học đào tạo HLV Yoga

Tin liên quan

5 lý do bạn cần tập Yoga mỗi ngày

Tác dụng của 12 tư thế Yoga cơ bản

Hướng dẫn bài tập Yoga Chào mặt trời

Nghề Huấn luyện viên Yoga - Sứ mệnh phụng sự & học tập suốt đời

Huấn luyện viên Yoga cá nhân – PT Yoga: xu thế hay giải pháp?

Các thể loại Yoga đương đại và lợi ích đối với sức khỏe thể chất và tinh thần

Gọi điện ZaloChỉ Đường