WORKSHOP: YOGA – CHO CỘT SỐNG LƯNG KHỎE MẠNH

“Cuộc sống dẻo dai, tuổi thọ kéo dài”, đây là câu nói nổi tiếng của thầy Vishnu nói lên tầm quan trọng của cột sống lưng trong cuộc sống của mỗi người. Cột ở đây là cây cột, sống ở đây là sự sống. Cột sống chính là cái trụ duy nhất của cuộc đời mỗi con người. Nó giúp cho cơ thể có thể vận động linh hoạt, dẻo dai và chứa tủy sống – bộ não thứ 2 của cơ thể con người – chi phối mọi hoạt động của cơ thể. Nói như vậy để chúng ta thấy được tầm quan trọng của 1 việc giữ gìn cột sống khỏe mạnh trong cuộc sống hàng ngày.

Ngày nay áp lực công việc, gia đình, xã hội cùng với những thói quen xấu đã làm cho cột sống của chúng ta ngày càng bị tổn thương nặng nề với các triệu chứng đau lưng, đau vai cổ gáy, thoát vị đĩa đệm, tê buốt chân tay.. gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới công việc và sinh hoạt hàng ngày. 

Với mong muốn mang lại cho những người đang gặp vấn đề về cột sống biết cách chăm sóc, vận động, tập luyện để có 1 cột sống khỏe mạnh, dẻo dai gia tăng tuổi thọ và sống hạnh phúc hơn. Yogadaily đã tổ chức buổi Workshop “YOGA CHO CỘT SỐNG LƯNG KHỎE MẠNH“.

Bạn sẽ nhận được gì?

• Đến với buổi Workshop này bạn sẽ được chia sẻ về các nguyên nhân gây đau lưng, các phương pháp tập luyện và chăm sóc cột sống giúp giảm chứng đau lưng, mang lại một cột sống khỏe mạnh, dẻo dai.
• Nếu thực hành thường xuyên theo phương pháp này, bạn sẽ thấy rất bất ngờ vì tình trạng đau lưng và các chứng bệnh về cột sống lưng được cải thiện và thay đổi theo hướng tích cực mỗi ngày. 
• Ngoài ra, bạn còn được trải nghiệm việc tập Yoga với chuỗi bài tập nhẹ nhàng, được chúng tôi chọn lọc và thiết kế phù hợp với người bị đau cột sống lưng. Bài tập tuy đơn giản mà hiệu quả vô cùng.
• Bên cạnh đó, bạn còn được hướng dẫn các bài tập thở, những lưu ý, kỹ thuật tập luyện các tư thế để đảm bảo an toàn và hạn chế chấn thương. 

Điều kiện tham gia:

• Không cần đã tập Yoga trước.
• Có nơi yên tĩnh phù hợp cho việc tập luyện. Có laptop, máy tính hoặc điện thoại có kết nối Internet.
• Quần áo co dãn, thoải mái, khăn thấm mồ hôi.
• Vào lớp trước giờ bắt đầu 10 phút để đảm bảo kết nối ổn định.

Học phí:

• 100.000đ/học viên. MIỄN PHÍ dành cho 10 học viên đăng ký đầu tiên.

Huấn luyện viên hướng dẫn:

• Buổi Workshop được phụ trách bởi Huấn luyện viên Yoga Quốc tế Trần Thư cùng với sự nhiệt huyết và tràn đầy năng lượng tích cực, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn sự trải nghiệm tuyệt vời.

Thời gian và địa điểm:

• Từ 18h45 – 20h30 thứ 3, ngày 15/06/2021.
• Qua phần mềm Zoom.

Cách thức đăng ký:

• Đăng ký tại link sau đây: Workshop Yoga – Cho cột sống lưng khỏe mạnh
• Hoặc điền vào Form đăng ký bên dưới.

TƯ VẤN TRỰC TIẾP:   (028).2226.8899 – 0902.633.569

Inbox để được tư vấn thêm:

Om Shanti !

Có thể bạn quan tâm:

Khóa học yoga cơ bản cho người mới

Lớp tập yoga thường xuyên mỗi ngày