Khóa học

Lớp tập yoga mỗi ngày, Trung tâm Yogadaily TPHCM

Học phí chỉ bằng 1 ly cafe. Tương đương 15.000đ/buổi tập.

đăng ký

Khóa học Yoga cơ bản - Nghệ thuật sống khỏe mạnh & hạnh phúc

Tặng ngay voucher 10% tập Yoga thường xuyên. Số lượng có hạn.

đăng ký

YOGA CƠ BẢN 2 - Xây dựng nền tảng tư thế vững vàng & thoải mái

Ứng dụng cơ thể học và định tuyến tư thế giúp bạn tự tin tập bất kỳ tư thế nào

đăng ký

Cảm nhận của học viên

Từ buổi đầu bỡ ngỡ và sau một tuần tập luyện mới biết rằng các tư thế tập luyện trước đó chưa đúng "định tuyến" nên gây đau lưng và khớp gối trong thời gian dài do quá trình tự tập luyện tại nhà chưa đúng phương pháp. Thật là hiệu quả, chỉ sau 01 tuần, cột sống hết đau hẳn và đến tuần thứ 03 khớp gối đã giảm đau rõ rệt.

Ths Minh Tuấn

Giám đốc eduEnter

Khi đã hiểu rõ bản chất và tác dụng của các tư thế yoga, tôi được hướng dẫn để “thiền” trong từng tư thế, qua đó trải nghiệm rất sâu các tác động, tác dụng của mỗi asana đến từng ngóc ngách cơ thể. Sau mỗi bài tập là cảm giác rất thư giãn, khỏe khoắn. Như thế mới đúng là tập yoga!

Ms Lê Oanh

Nhà sáng lập Kalin Spa

Sống Hạnh phúc của Yogadaily là một chương trình tuyệt vời dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng giữa cuộc sống. Mọi người trong Yogadaily rất đáng yêu, nhiệt tình và tâm huyết. Cám ơn chương trình đã giúp tôi tìm lại chính mình, giúp tôi học cách giải quyết những muộn phiền trong cuộc sống để tìm lại cân bằng và hạnh phúc.

Ms Hồ Trang

Graphic Designer Sunflower Media

Yoga đã mang lại những giá trị thiết thực cho tất cả mọi người, biết sống và yêu thương, biết ơn tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại cho mỗi chúng ta. Cám ơn cô Bùi Châu Đảo và đội ngũ các bạn trong Yogadaily đã giúp bản thân tôi có những suy nghĩ tích cực và sẽ biến đổi thành động lực trong cuộc sống.

Mr Hữu Tâm

Giám đốc Công ty TNHH Du lịch Thùy Dương

Ngay từ buổi tập đầu tiên mình đã cảm nhận được sức khỏe của mình tốt hơn, giúp tâm mình thư thái hơn. Điều tuyệt vời hơn hết đó là các điều cơ bản của một huấn luyện viên yoga đã được chuẩn bị rất chu đáo giúp mình học theo và thực hành một cách nhanh chóng. Cám ơn Yogadaily.

Ms Kim Nhi

Giám đốc Spa Nano

Xử lý khi trẻ bị sặc

Ở trẻ nhỏ và người già, hệ tâm thần chưa hoàn thiện hoặc bị suy nhược, làm cho phản xạ đóng nắp thanh thiệt ko được tốt, dẫn đến dễ bị sặc thức ăn. Thói quen nguy hiểm của cha mẹ, ông bà, người giúp việc ở Việt nam mình là cho trẻ vừa ăn vừa cười đùa, ăn vội vàng hay việc phụ huynh bóp mũi con ép phải há miệng bón thức ăn… rất dễ gây sặc

Trẻ bị sặc

Làm gì khi phát hiện bé bị sặc ?

Khi phát hiện trẻ sặc, khó thở, tím tái, nhanh chóng đặt trẻ nằm sấp đầu rẻ trên cánh tay.
Dùng lòng bàn tay vỗ mạnh 5 mẫu liên tục vào lưng trẻ, ở vị trí giữa 2 xương bả vai.
Sau đó lật trẻ lại quan sát.
Nếu trẻ khóc được, hết tím tái, chuyển đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế sắp nhất để bác bỏ sĩ tiếp tục theo dõi

Sau khi cấp cứu vẫn còn tím tái thì sao?

Nếu trẻ vẫn còn tím tái, ấn ngực trẻ bằng cách thức dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn vào nửa dưới xương ức, cụ thể là trên xương ức và dưới đường nối hai vú. Ấn mạnh xuống 5 lần liên tiếp.
Sau đó quan sát, giả dụ còn khó thở thì làm lại động tác trên lần 2, Làm 6 lần liên tiếp.
Kinh nghiệm cho thấy ví như làm cho đúng kỹ thuật, chỉ cần khiến cho 1-2 lần là dị vật bị tống ra ngoài. Nếu trẻ hồng hào, chuyển đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế để chưng sĩ tiếp diễn theo dõi.

Nguồn Suckhoecongdong.com